最近收到一位孕妈的私信，说自己睡觉从不打鼾，睡眠质量也很好，可怀孕后就出现了睡觉打鼾的情况，想知道为什么会这样？还听说睡觉打鼾是睡得香，这是真的吗？
打鼾对于很多人来说很正常，所以有些孕妈就觉得打鼾没什么要紧的，其实不然，孕妈在孕期打鼾，很有可能危害到宝宝和自己。
所以，今天小编好好跟大家聊聊打鼾的相关知识。
打鼾往往是由于上气道狭窄或阻力增加而致，有一些长得比较胖的孕妇，由于肥胖时肌肉张力大幅度下降，对周围组织的牵拉作用明显下降，导致气道狭窄，进而引起打鼾、夜间憋醒等症状。
对于孕妇来说，最新研究发现，孕妇的上呼吸道较狭窄，这可能是孕妇易打鼾的原因。
打鼾类型
第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾(如疲劳后的打鼾)，这类打鼾对身体并没有明显影响，因此，称为良性打鼾。
第二类，入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸;或呼吸停止达十几秒钟，然后猛然被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打鼾往往会带来严重的后果，故称为恶性打鼾。
打鼾≠睡得香
打鼾并不意味着睡得香，相反，孕妈打鼾时，时常会憋醒或用嘴巴辅助呼吸，结果口唇干燥，辗转难眠，最终影响了睡眠，睡得不好，从而影响了第二天的精神和心情。
对宝宝的影响
孕妈打鼻鼾时，可能出现的呼吸暂停现象，会导致血压上升，阻止血液从胎盘流向胎儿，会导致胎儿生长发育受限、胎心异常、胎儿呼吸窘迫或新生儿窒息等的不良妊娠的发生率增高。
对妈妈的影响
打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症，尤其是在怀孕后期，随着胎儿增大，腹压增加，膈肌上抬，孕妈呼吸道阻力增加，肺含气容积减少，体重不断增加等因素，都会使呼吸负荷和耗氧量增加，从而加剧打鼾和孕妇对氧的供需矛盾。
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