最近收到一位孕媽的私信，說自己睡覺從不打鼾，睡眠質量也很好，可懷孕後就出現了睡覺打鼾的情況，想知道為什麼會這樣？還聽說睡覺打鼾是睡得香，這是真的嗎？
打鼾對於很多人來說很正常，所以有些孕媽就覺得打鼾沒什麼要緊的，其實不然，孕媽在孕期打鼾，很有可能危害到寶寶和自己。
所以，今天小編好好跟大家聊聊打鼾的相關知識。
打鼾往往是由於上氣道狹窄或阻力增加而致，有一些長得比較胖的孕婦，由於肥胖時肌肉張力大幅度下降，對周圍組織的牽拉作用明顯下降，導致氣道狹窄，進而引起打鼾、夜間憋醒等症狀。
對於孕婦來說，最新研究發現，孕婦的上呼吸道較狹窄，這可能是孕婦易打鼾的原因。
打鼾類型
第一類，入睡後鼾聲較輕且均勻，或偶爾出現的打鼾(如疲勞後的打鼾)，這類打鼾對身體並沒有明顯影響，因此，稱為良性打鼾。
第二類，入睡時不僅鼾聲很大(一般超過60分貝)，而且不均勻，總是打著打著就停止了呼吸;或呼吸停止達十幾秒鐘，然後猛然被憋醒，急速地喘氣。一夜反覆多次發作，早晨起來感覺頭昏腦漲，好像整夜沒睡一樣。這類打鼾往往會帶來嚴重的後果，故稱為惡性打鼾。
打鼾≠睡得香
打鼾並不意味著睡得香，相反，孕媽打鼾時，時常會憋醒或用嘴巴輔助呼吸，結果口唇乾燥，輾轉難眠，最終影響了睡眠，睡得不好，從而影響了第二天的精神和心情。
對寶寶的影響
孕媽打鼻鼾時，可能出現的呼吸暫停現象，會導致血壓上升，阻止血液從胎盤流向胎兒，會導致胎兒生長髮育受限、胎心異常、胎兒呼吸窘迫或新生兒窒息等的不良妊娠的發生率增高。
對媽媽的影響
打鼾引起的缺氧會促發或加重妊娠期併發症，尤其是在懷孕後期，隨著胎兒增大，腹壓增加，膈肌上抬，孕媽呼吸道阻力增加，肺含氣容積減少，體重不斷增加等因素，都會使呼吸負荷和耗氧量增加，從而加劇打鼾和孕婦對氧的供需矛盾。
健康320孕教平臺（公眾號同名），是湖南省衛計委開展遠程胎心監護項目指定的統一平臺。12320致力於改變傳統胎心監護服務，醫用便攜式胎心監護在家監測，12320中心聘請湖南省三甲臨床醫師1900名，專業產科醫師多達685名，24小時在線值班，為每一位孕媽提供專業、精準、周到的孕期胎心監護服務。真正做到在家就能享受三甲醫院的胎心監護服務！
12320遠程胎心監護 致力成為湖南省最權威、最值得信賴的遠程胎心監護平臺！猛戳~~~
閱讀更多 湖南12320 的文章
