也许你只听过有三高这个词，但是你怎么也没有想到“第四高”已经快排到前面去了。那么，这个“第四高”究竟是什么东西？这个“第四高”，其实就是高尿酸。高尿酸已经成为影响人类健康前列的杀手，根据我国的统计表明，到2018年国内大概会有超过1.4亿的高尿酸人群，而且这个数字每年还在增长。一旦尿酸控制不好，痛风就很容易发生，痛风会直接影响人体的肾脏，严重的话会引起尿毒症。
如果尿酸控制不住，你的肾脏会受到什么伤害呢？
人体代谢产生的废物会通过血液直接进入到我们的肾脏，在经过我们肾脏的过滤、分泌前重吸收等等一些过程以后最终就会通过排泄器官排出体外。如果血液中的尿酸值饱和，直接就会让尿酸沉积在肾脏中，最终的结果就是产生了肾结石等等并发症。高尿酸产生的肾结石，会在睡觉的时候产生。因为这个时候人体血液是最粘稠的，新陈代谢也会减慢，这个环境下最容易产生肾结石，继而产生疼痛感。
一些患有肾结石时间比较久的朋友很多人都会出现腰腹疼痛。更有甚者，会出现阴部的放射痛。
所以出现这些异常的疼痛的时候，就要引起重视了，最好到医院进行及时的检查。
高尿酸者严重时候会出现什么症状？
1、腰部酸痛
肾结石存留时间较长的患者，大多数的人会出现腰腹疼痛。重者多伴有同侧腹股沟和会阴部放射痛，少部分患者健侧也同时出现反射性疼痛，疼痛较患侧轻。所以如果在腰部酸痛的话，那么就要引起重视了，最好到医院及时进行检查。
2、难以坐下
如果肾结石变大以后他就会在我们躺下或者坐下的时候给我们身体施加压力，直接让我们感觉到剧痛或者刺激性的痛苦。所以很多患有肾结石的朋友通常难以入睡，都是走来走去缓解痛苦，因为躺下以后疼痛和压力直接让你无法入睡。
3、排尿痛苦
你会发现你平时就算没有喝大量的水你也会感觉到经常有小便的需求，但是你直接去排尿的时候会发现其实没有什么尿液可以排出。但是一旦一泡尿比较多的时候，你就会发现尿尿会非常的痛苦。这是因为肾结石从膀胱移动到尿道，这个时候会导致尿路感染，这个时候就要求助医生了。
4、身体水肿
身体长期尿酸值偏高的话，会直接给我们的肾脏造成损伤，直接影响了我们身体的排泄机能。当肾脏功能无法完全发挥的时候就会造成水钠潴留，引起脸部，小腿水肿！
管住嘴，多运动，多喝水
管住嘴
痛风其实是一种富贵病，基本都是因为不注意饮食所造成的，由其是富人出现的概率更高。近几年年轻人患痛风也越来越多，其实是因为生活水平的提高，再加上工作上大量的应酬，经常在外面聚餐，摄入大量高嘌呤物所引起了。
不喝酒不喝汤，禁止海鲜和内脏，豆腐以及豆制品不能吃，肉类禽类适量吃，水果对尿酸的生成影响很小，但是高糖分水果还是要注意。
多喝水
多喝水可以促进人体的新陈代谢，可以促进尿液排出，同时减少身体里面的尿酸。
平时我们可以喝一些降尿酸的茶，这样可以更快地降低尿酸。
可以取小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、蒲公英、百合、桑叶八种食材全部碾碎，制成千针草淡竹叶茶 茶包即可！
多运动
痛风的后面其实隐藏着很多身体上的一些亚健康问题，比如说高血脂，高血压，动脉硬化，所以痛风患者必须保持每天半小时以上的运动，有效的运动可以预防身体出现的代谢性问题，急性痛风患者的话需要在医生的指导下再进行运动。运动的话，以有氧运动为主。比如说慢跑、骑自行车、使用跑步机等等也是可以的。
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