父母知了
今天给一年级的父母做了一个线下交流互动，其中有一个问题是“你家里有藏书么？”结果举手的父母寥寥无几，而问到“你的手机多久一换？”差不多集中在一两年之间就会更换一部手机，时间最短的大概半年左右。而一部好的手机价格抵得上200本30元-40元左右的书籍，想想也是一书架的书，手机换掉就无用了，等于扔掉了一架书。可惜许多父母不这么想，换手机非常勤，但买书却很稀少，这对于孩子的教育显然是一个很大的缺失。
昨天的文字后面收到一条留言：“现在乡里好多家长都出去打工，把孩子留给爷爷奶奶照看，钱可以以后再挣，孩子的童年只有一次，陪伴孩子才是最重要的，我也想寒暑假出去干活，还是没有出去，想多教孩子些知识。”
这应该是一位负责任的住在乡村的家长，我回复他的：“您是一位负责任的家长，陪伴孩子童年，千万不要缺席，当然，这样做并不是要你放弃自己的事业，你可以在这两个月的假期规划一下自己的学习，和孩子一起成长，这是最好的亲子教育。谢谢您的留言，祝您的孩子健康快乐，越来越棒！”
和这位负责任的家长相比，接下来这则信息里面的家长简直形同虚设，虽然在一起，但孩子还是感到很孤单，究竟是怎么回事呢？
这两天四川宜宾小学生“别心雅”的作文近日引发热议。
作文截图
在作文中，这位小朋友控诉手机是亲情杀手，说爸妈宁愿在网上和不认识的人聊天，也不愿意放下手机面对面聊天，“真是‘父爱如山’，在电脑面前就像山一样雷打不动。”
“而妈妈起来洗了澡，又在床上玩手机去了……”面对这样的父母，虽然天天在一起，但敏感的孩子感到孤独是必然的，因为缺少心灵交流。
为什么会出现这种情况呢，主要是成年人面对手机碎片化的干扰，少了自律的看护。
（道理这里省略1万字）
面对这种情况，成年人关键该怎么做呢？
在孩子面前，我们应该放下自己的手机，关机或者至少静音，专注陪着孩子。
关键在于找到生活重心，从充实自己的生活开始。
尽量避免把心思集中在手机上。
要多在现实生活中积极与人交流，可以多参加一些有益身心的活动。
如听音乐、郊游、健身等。
尽量通过增加生活情趣和多样化的娱乐活动释放压力，生活丰富多彩了。
建议通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。
例如，在坐长途车或者高铁的时候，很多人上车第一件事就是掏出手机来玩。
其实可以带一本书、报纸或者杂志上车，在车上静下心来。
看看书报，欣赏车外的风景，放松一下身心。
尝试出门不随身携带充电宝，由于智能机耗电较快，这样就可以逼着自己减少手机上网的时间，这是个很有效的办法。甚至可以为自己换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作，对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。
对于中小学生，尤其是一年级的孩子，自制能力还不够强，他们如果玩手机游戏上了瘾，那可真是入戏很深，不可自拔。
家长们最好不要给孩子买功能太多的手机。
最好就是只能简单地接打电话，收发短信的手机。
这样可以人为地减少孩子对手机的依赖，在一定程度上削减了手机对孩子们的影响
如果对手机依赖过于严重，例如稍微离开手机一会就心烦意乱或者情绪波动、焦虑。
可以考虑去看心理医生，做一次心理放松，以免影响正常的生活和工作。
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