早上出门发现天气又冷了不少，出门比较匆忙，穿了件薄薄的长袖，风一吹过来还是觉得挺凉的，看来天气已经开始慢慢降温了，离冬天也就不远了。中午回到家就急忙把秋冬的衣服找了出来，全部清洗后晾晒，为这降温的天气做准备。每次换季都要清洗一大堆衣物，不穿的还要整理出来，也是挺累的。清洗完衣物就准备炒菜吃饭了，简单来两个小炒菜，再煮个滚汤暖暖胃，这一餐就解决了。
打开冰箱里面有一个百合，这百合就新鲜的，用真空袋包好的，5块钱一个，昨天看着还不错就买了个回家，秋天这天气比较干燥，吃些百合正合适，而且新鲜的百合只有秋天才有，应季而食，所以别错过。百合吃起来口感很好，营养丰富，亦菜亦药，可以润燥清热、安心安神、提高免疫力。芹菜颜色翠绿，吃起来清脆爽口，而且芹菜的铁元素很高，多吃可以补血，还能缓解皮肤的干燥。木耳也含有很高的铁元素，而且还能清肠排毒，吃一次便可以给肠胃来个大扫除。这三种食材都生活中很常见的，简单炒在一起，5分钟一盘，清淡而不失营养，上桌就吃个精光。菜谱呈上，喜欢的一起来做吧！
【百合木耳炒西芹】
食材：
新鲜百合、木耳、西芹、蒜、盐、油。
1、百合先将表面泥土洗净，再一片片剥开后清洗一遍，西芹洗净后斜刀切成片状，木耳提前泡发洗净备用，木耳用新鲜的也是可以的，我是家里有干的就随手抓上一把泡了。
2、先将锅烧热，倒入油转动锅让油均匀铺满锅底，将切的的蒜末放入爆香。
3、闻到蒜香味出来之后，倒入切好的西芹翻炒至断生，颜色变深就已经差不多了。
4、加入木耳先翻炒一会，再放入百合进去翻炒，百合比较容易熟，翻炒太久比较容易碎，所以需要最后来放。
5、百合炒至断生后，加入适量盐调味即可出锅，盐的用量可根据自己的口味来放。
6、简单清淡可口的小炒菜就做好了，秋天这季节不要错过这菜哟~
小贴士：
1、百合一定要用新鲜的来炒，吃起来才好吃。
2、百合吃起来有一股清新的香气，所以不要放太多调料，以免腌盖了它本身的味道。
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