霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语"一年补透透，不如补霜降"，足见这个节气对我们的影响。
千字文，由南北朝时期梁朝散骑侍郎、给事中周兴嗣编纂、一千个汉字组成的韵文(在隋唐之前，不押韵、不对仗的文字，被称为"笔"，而非"文")。梁武帝(502-549年)命人从王羲之书法作品中选取1000个不重复汉字，命员外散骑侍郎周兴嗣编纂成文。全文为四字句，对仗工整，条理清晰，文采斐然。通篇包含了：天文、地理、自然、社会、历史。
霜：shuāng，在【说文解字】中：丧也。成物者。从雨相声。形声。《说文解字注》：“按雷、雨、露皆所以生物。雪亦所以生物而非殺物者。故其用在霜殺物之後。詩言雨雪雰雰。益之以霢霂。生我百穀。其證也。惟霜爲？斂萬物之用。”本意是霜雪。因为霜雪相似露水与雪之间的状态，所以“霜”字上用“雨”表意，下面用“相”兼读音，暗含雨水与雪二者相似之意。
在《千字文》中有着：“露结为霜”这么一句，讲的是露水遇再冷就成为霜雪，代表着天气情况在发生变化。在《诗经·国风·秦风·蒹葭》中有：“蒹葭苍苍，白露为霜。”，而《易经·坤》中也有：“履霜坚冰至，阴始凝也。”。
学习《千字文》不仅能够丰富我们的知识，同时也是学习书法的好教材。清代的邓石如就有写过小篆《千字文》。篆书作为新手学书法入门的一种便捷方式，其笔画极其简单，仅由直画和弧画两种组成，便于初学者快速的上手并且掌握。写篆书所用的中锋笔法，是学书法中最基础且运用广泛的技能之一，练好中锋可以打下扎实的基础，为以后学习其他书体做好铺垫。同时邓石如在篆书史上堪称里程碑式的人物，他把隶书的笔法运用在篆书的书写当中，开创了一种属于自己风格的书写形式，并且对后世写篆书影响甚大。可以说学习书法，从邓石如的篆书入手，无疑是站着巨人的肩膀上，有利于把字写得更好。
邓石如小篆《千字文》欣赏：
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