世界最伟大专业格斗家眼中的李小龙:
1. 阿里评价：李小龙是个伟大的人。他是那一领域中最为杰出的。我希望我能遇到他，因为我的确喜欢他的武术。他超越了他的时代。——阿里在20年的时间里22次获得世界重量级拳王称号。
2. 乔刘易斯评价：李小龙是一位最好的老师，他的哲学与武功水平是举世无双的。——于1975年获得过“黑带群英殿”中的“擂台悍将奖”，1986年获得过“武术导师奖”，而成为一时无二的超级擂台搏击巨星。
3. 美国柔道之父杰尼·勒贝尔评价：他的出击速度比一般人快两倍，他的拳术、步法和他的踢技确实超群，如果说有武者为王，小龙则是王中之王，他是那个时代里最出类拔萃的顶级高手。——在美国武坛号称“柔术之父”，作为“黑带群英殿”中“导师奖”的多次获得者。
李小龙的武力：
1. 李小龙在1秒钟内可以打出9拳；他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。
2. 一拳击出350磅的神力,和拳王阿里打破当时吉尼斯记录，但李小龙体重130余磅，而阿里体重260磅，完全不是一个重量级的，李小龙更强！
3. 李小龙用二节棍击出了1600磅的力量。两个半的二节棍的力量就相当于一个6.5米长的大白鲸的咬合力了！大白鲸的惊人的咬合力是和它庞大的身躯有关的，而李小龙只有1米73的身高，64千克的体重。
4. 李小龙可以轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。这是一种什么样的过程我是无法身临其境了，但是未开封的可口可乐反正我自己是捏不破的。
5. 他曾经把差不多135公斤的麻袋踢到大约一层房子的那样高的地方，差不多也就5米。
6. 李小龙能够一拳击出350磅的神力。你可以观察到他全身上下毫无赘肉，那明显的肌肉纹理，充满了爆发性的力量。这不仅是技巧的表现，还是他勤奋的体现。
7. 李小龙把34公斤的杠铃直臂水平前伸，也就是在伸出手臂后静止20秒，然后再收回去。他还曾把56公斤的杠铃平举并停留了一会儿。
8. 李小龙在1秒钟内可以踢6次腿。简直是要赛上他在1秒内打出九拳的记录了。
李小龙训练的专业性：
手指俯卧撑 是锻炼手指的最佳练习。采用与俯卧撑相同的姿势，只不过现在是用手指支撑你的身体。开始时必须用所有的手指支撑体重，当手指力量增强之后，减少一根手指——这会极大地增强手指力量。李小龙能够仅仅用食指和拇指来完成这一练习——只用一只手！
腕力棒 训练过程中双臂始终伸直，腕力棒要始终保持水平。旋转腕力棒时，手部动作的弧线要尽量延长，手腕要尽量旋转。旋转动作要稳定。采用的重量要让你能够完成四次缠绕，即沿两个方向各缠绕两次。
增强抓握力 用不同的手指提起重量，这项练习用一根手指完成，它是增强抓握力的最佳练习。德国著名大力士赫尔曼·格尔纳经常用不同的手指来提起重量，以此增强手指力量，以便能够抓起更大的重量。这种练习有许多种不同的形式，如引体向上，提起杠铃与哑铃，等等。
强有力的腹力练习 他常说：“最重要的格斗形式之一就是拳击。为了适应拳击，腹部必须要能够经得起拳击。”为此，他综合编排了几种练习： 在一块斜板上做“仰卧起坐”：如右图中所示，绑住双脚，屈膝，两手放在头后，向两脚方向抬起身子，这样反复练习，直觉腹部疲劳为止。“腹部”类似于外壳，能保护你的肋骨和明显器官。
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