女人到了中年，尤其是過了45歲的時候，也是身體慢慢步入衰老的一個轉折點，所以到了這個年齡段，女人更好保養好自己的身體，除了是對健康負責，而且還是儘量留住青春美貌的一種方式。
但是每個人的個人體質也都不一樣，而女人養護自身也要及時。如果女人到了中年，身體出現了下列這5種表現，也就預示著衰老已經開始，而作為女人也就要及時採取保養自身的措施，儘量延緩衰老，儘量維持身體健康。
1、脖頸皺紋增多：如果女人體內的膠原蛋白分泌量減少，會直接體現在脖子上，脖頸的狀態會有所變化，所以就會相應的出現頸紋。脖頸上的紋路越多那麼女人衰老的程度可能就越重。
2、排洩頻繁：隨著人體步入衰老，腸道的神經也會出現微妙的變化，而如果是女人在加上分泌雌性激素的水平相對下降，膀胱的支撐組織功能也會減弱。那麼上廁所頻繁也是衰老的標誌之一。
女人有月經痛或肚子痛
3、經期紊亂：隨著女性年齡的增長，子宮以及卵巢的功能與活躍度也會慢慢下降，這就容易導致經期紊亂或者月經量少甚至發生閉經的可能。如果女人到了絕經期，也是最為明顯的衰老標誌。
4、牙齒變長：隨著人變得衰老，人的牙齦也開始變得萎縮，所以壓根的部位暴露的範圍也就更大了。這樣我們的牙齒看起來也就變得更長，所以判斷自己是否已經開始衰老，可以從牙齒判斷。
5、脫髮：當女人步入衰老階段，卵巢的功能也會慢慢變弱，子宮不活躍會導致雌性激素分泌異常，加上腎功能也漸漸的衰退，所以容易出現脫髮、掉髮以及頭髮變得稀疏的現象。
女人到了中年要好好的養護自己，不但是對自己的健康負責，也能儘量的保留自己的青春與姿色。所以如果身體出現了上述的5種表現，證明身體已經步入了衰老，那麼就要及時採取措施好好保養自己了。
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