調查數據顯示，中國糖尿病成人患病率為10.9%，糖尿病前期的比率約為35.7%。也就是說，10箇中年人群中，就有1個是糖尿病患者，而100箇中年人中，就有35個是糖尿病前期患者。糖尿病的人數還呈現著持續增長的狀態。
糖尿病義診宣傳進社區
糖分和脂肪食物攝入過多是糖尿病的主要誘因！所以對糖友來說，注意飲食是控好血糖的第一要務，這3種食物，再“饞”也得扔掉！
爆米花——“老炮兒”裡的年味道
爆米花
無論是朋友之間的閒聊還是看電影，看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因為爆米花屬於澱粉類食物，再加上油炸，就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
皮蛋
松花蛋
松花蛋中膽固醇含量很高，糖尿病患者食用後會使血中膽固醇含量升高，加重脂質代謝紊亂，容易誘發高血壓、冠心病等併發症。松花蛋中含磷量也較高，這會加重糖尿病患者的腎臟負擔，故應忌食。
炸雞心
雞心
雞心含有對人體有益的鎂、磷等礦物質，有養心、補虛之功效。但膽固醇和脂肪含量偏高，過量攝入會加重糖尿病患者的脂類代謝紊亂，促進脂肪轉化為血糖，從而使血糖升高，所以糖尿病患者應少吃雞心。
糖尿病患者，除了要忌口之外，這幾種食物需要多吃，有助於降糖
健康早餐有機燕麥片在一個木碗
早餐喝一杯燕麥
糖尿病患者必須嚴格控制澱粉攝取量，但同時又應保證其他營養成分的吸收，燕麥具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。煮粥或者直接沖泡當早餐食用均可，注意的是不要加糖。
中午喝一杯綠茶
日本今年研究綠茶裡含有茶多糖，對糖尿病有特殊療效，喝綠茶有降脂降壓降糖的作用！在選擇茶時，最好選擇富含硒元素的茶，硒是保證人體免疫力的風向標，補硒可防止因氧化而引起的衰老、組織硬化，減慢其變化的速度，常喝蒿坪毛尖可增強人體免疫力、還可有效降低血糖，預防糖尿病等。
春到茶山滿坡香
泡蒿坪毛尖的水溫最好控制在85攝氏度，泡茶有先投，後投的方法！蒿坪毛尖泡製後湯清葉綠、茶香四溢，蒿坪毛尖的茶葉比較嫩，建議使用後投法，先倒水，後投茶，保證茶葉的營養成份不被流失。
魔芋，魔芋軟腐病，日本健康減肥食品
晚上吃一點魔芋
魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕飢餓感,又能減輕體重。
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