肝，是人體主要的代謝器官。
是分泌膽汁、儲藏糖原，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。
還有解毒、造血和凝血作用。
肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。
所以，如果肝臟受損嚴重，體內的垃圾毒素無法排出，那麼人也難以健康。
39歲的李大哥，前陣子終於擺脫了折磨他十餘年的婚姻。
15年前，李大哥大學剛剛畢業，找了一份不錯的工作，回到家裡結識了鄰居吳大哥的小姨子小林。
小林雖然沒有什麼學歷，但人長的漂亮，會打扮，當時追求她的人也不少，但她心氣高，一個也沒看上，直到遇見了張大哥。
相識不到2個月，兩個人就結婚了，當年就生下了他們的兒子。
一切都向著美好的方向發展，直到這件事，打破了一家三口生活的平靜。
兒子3歲那年受傷住了醫院，要緊急輸血，卻發現兩個A型血的父母，居然生了一個B型血的兒子，隨後李大哥做了親子鑑定，結果顯示，兒子並不是他的。
憤怒的李大哥要求離婚，但看到小林哭的梨花帶雨又動了惻隱，自己寵了3年的寶貝兒子，怎麼也難以割捨，最終，李大哥原諒了小林。但這件事也一直在李大哥心裡，時不時跳出來提醒著他。
這十餘年裡，李大哥時不時的發現兒子的生父的痕跡，但每次一看到小林哭求，他就不忍心。
前陣子，小林突然向他提出了離婚，李大哥當時蒙了，一直以來，不管發生什麼，小林都會哭求不想離開，這次，怎麼突然說要離婚了？原來，是兒子的生父離婚了。
就這樣，李大哥結束了這場原本就是自己一廂情願的婚姻，結束了這場長達十餘年的折磨。
離婚後的李大哥，沒幾天整個人就瘦了下來，一天他突然暈倒在路邊，鄰居發現送到了醫院。
醫生檢查後，告知家人，李大哥是肝癌晚期。誰能想到平時從不喝酒的"好男人"會被肝癌擊倒？
醫生詢問了李大哥平時習慣，痛惜：這2件事做太久，肝傷透了！前妻“害人不淺”！
1、經常生氣
李大哥將這個漂亮妻子捧在手心裡，小林沒有工作，一直是李大哥一個人扛起生活的重擔。
加上偶爾發現那個男人的痕跡，李大哥雖然生氣，但也不捨得這個自己深愛的人，所以經常是直接一個人生悶氣，實在氣不過了，吵幾句，看到小林哭，他就又心軟了。
生氣到底有多傷身？生氣不僅會傷及心、肝、肺等人體重要組織器官，而且會增加癌症和猝死幾率，縮短預期壽命。
研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白（CRP）水平更高。而CRP水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。
李大哥十餘年的生氣，也是患病的主要原因之一。
2、經常吃木耳
小林喜歡吃木耳，所以李大哥總會買一些木耳，平時小林會泡一大盆，泡一次就能吃幾天。
經常吃木耳對身體比較好，特別是木耳可以幫助排除體內的垃圾，還有補鐵的作用，但木耳吃不對很傷身。
泡久的隔夜黑木耳，有種‘椰毒假單胞菌’，這種細菌會產生致命毒素‘米酵菌酸’，它的中毒潛伏期最長為3天，多數是半天至一天。患者會併發肝腎衰竭的情況。
且久泡木耳還易受黃麴黴素汙染，繼而加重肝損傷。
肝癌早期，身體會發出4大信號，抓緊就醫查看，還能挽救
1、莫名的消瘦。在沒有刻意減肥的情況下，體重快速下降，快去醫院，即便不是肝癌，也病的不輕。
2、發熱。一般會持續的發熱3-5天，所以，如有發熱症狀，及時就醫。
3、疲倦乏力。即便是一直在休息，也不能緩解的疲憊，這個時候，要注意肝癌可能已經到來。
4、消化道症狀。肝癌很多人前期會誤解為胃病，所以當出現消化不良、食慾低下等症狀，也要注意檢查。
教你護肝四步曲，遠離肝病，讓肝越來越好
第一步：補充肝臟所需營養
α-亞麻酸——
在感染肝炎病毒時，由於病毒侵襲肝細胞，在細胞內的增殖，破壞了大量的肝細胞。
而α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。
秋蘇籽油是α-亞麻酸含量最高的一種植物油，可以每天食用5-10ml，補充好α-亞麻酸，可輔助肝臟抗病毒。同時，α-亞麻酸也有清血降脂的作用，對防治脂肪肝也有幫助。
第二步：時常給肝排排毒
飲茶有助於肝臟排毒，保護肝臟健康。
所以，養成飲茶的習慣，對於肝臟健康，尤為重要。
用排毒小植物，泡水代茶飲，簡單方便，是養護肝臟不錯的選擇。
金銀花奶汁草茶——
將金銀花、奶汁草、菊花和桂花混合，一起泡水代茶飲，可以清肝火、排肝毒、養肝血。
金銀花最主要的作用是清熱解毒，有降肝火的作用。針對於金銀花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以減輕緩和肝臟的病理性傷害。
奶汁草尤其擅長清肝火、排肝毒，很多人將奶汁草叫做“排毒草”，奶汁草還能增強身體解毒能力，加強肝部的解毒能力。
菊花中含有黃酮類物質，以及豐富的維生素A，可以幫助肝臟排毒代謝。桂花主要起調和作用，同時也有助於養肝血。
第三步：經常按揉
按揉太沖——
太沖穴，被稱為人體的“消氣穴”，在足背，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。
經常按揉太沖穴，可給肝臟降火，保護肝臟健康。
用手拇指指腹，按揉太沖穴，以產生酸、脹、痛感為宜。
第四步：笑口常開，少生氣
肝，主疏洩，不良情緒，不利於肝氣抒發，易導致肝鬱。
氣大傷肝，怒大傷肝，情緒對於肝臟影響巨大，增加肝臟病變幾率。
而經常笑一笑，保持一份好心情，有助於疏肝理氣，改善肝臟機能，促進健康。
所以，經常笑一笑，少生氣，保持愉快的心情，對肝臟來說，十分重要。
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