六一书单|看完这10本书的人,全都年轻了15岁!

六一节,虽然是一个属于孩子的节日,

但这不代表成年人就不能过儿童节。

只要是童心未泯的人,

都能成为这个节日的主角!

在充满童心的人的世界里,

没有什么过不去的坎儿,

没有什么忘不掉的忧伤,

阳光总是那么灿烂,

人们总是那么美好。

有人说,

童心对于生活的意义,

或许就在于,

可以用看万花筒的好奇心,

来对抗生活中十有八九的不如意。

六一书单|看完这10本书的人,全都年轻了15岁!

下面就让我们来看一下,

有那些书能让我们保持一颗美好的童心吧!

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六一书单|看完这10本书的人,全都年轻了15岁!

如何才能不羞怯

你是否害怕与陌生人讲话?你是否会在社交场合感到不自在?你在与人交往时是否感到缺乏自信?你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张?那你可能是有点社交羞怯!

不论作为个体还是作为社会成员,社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰,揭示了羞怯为什么是一种自适应反应,羞怯如何变成实现目标的障碍,以及羞怯怎样可以变成另一种体验,你可以觉察、接受,然后放手,这样它就不会降低你的生活质量。

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如何控制负面情绪

本书的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。

《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中,作者论述了疾病的根源就是负面情绪,并且,作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪,享受健康与幸福”。在这个部分中,作者讲明了应该如何控制情绪,特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪,人们就可以过上积极幸福的生活。

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如何活出生命的意义

信仰是一种本能吗?《如何活出生命的意义》围绕人的心智模式的发展来解读,人不同于其他动物所具有的一些现象,如人为什么喜欢在大事前祈祷?人什么宁愿相信自己的亲人去世后是到了一个幸福的天堂?人们为何会具有这些信念?这些问题都是人的思维和意识的产物。而《如何活出生命的意义》,则是对于人的信念、信仰这一问题的科学的解读。

本书要谈的不是宗教,也不是有神、无神的论辩,而是一场综合心理学、哲学与流行文化的盛宴。藉由贝林深刻而机智的引导,我们将获得关于人类脑部与心理机制的全新视野,同时开启一场新颖、有趣、充满智慧与幽默的思考旅程!

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如何才能不焦虑

《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑,并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。这是一本针对心理学门外汉的自助书,笔调轻快、幽默,逻辑明晰,旨在帮助那些被焦虑困扰的人群。

《如何才能不焦虑》首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后,作者分章节介绍了五种主要焦虑症(恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍)的产生原因,结合实际例子讨论应对策略和克服这些焦虑症的练习。用很轻松的方式,我们就能摆脱焦虑的困扰。

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如何才能没压力

每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。

《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。

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如何建立好人缘

你们究竟是塑料姐妹花,还是真闺蜜?离群索居者不是野兽便是神灵。远离社交会摧毁人的情绪、理智和人格。如何成为具有相处价值的人?如何理清人际关系?本书教你畅游交际圈的心理学技巧,从心理学角度经营人际关系。

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亲密

《亲密》是一本广受欢迎的人气心理学书籍,即时通信技术不断发展,人与人之间的联系也日益快捷,但你是否发现自己的好朋友并没有因此增多,努力维持的亲密关系也处于岌岌可危的状态。

在《亲密:广受欢迎的人气心理学》中,屡获殊荣的演讲家莎思塔为读者解释了友谊的三大关键词,并分析了建立长久友谊过程中的五大阻碍,以帮助大家正确认识友谊中的难题和应对之策,从而获得独一无二的亲密关系,拥有丰富温暖的人生。

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快乐终极指南

什么是真正的幸福?什么不是真正的幸福?什么阻挡了你一直体验幸福的感受?怎样能一直体验幸福的感受,不管周围发生了什么事情?本书解释了人们行为背后的动机、情绪象征的含义、关于真正的幸福的谎言和幻相,将会颠覆人们惯有的误解和偏见,使他们在心智、行为和生活中开始改变,重获真正的幸福。

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活着本来单纯

不要因为世界太复杂,而背叛了你的单纯。

所谓单纯,不是幼稚的天真,而是一种超越了世故,知道人世间种种矛盾、种种问题,种种细微的心理计较。但超过这一层,一种超乎其上的平视,达观看待这个世界,然后游戏其间。这是非常豁达的心胸,一种超越的态度和智慧。让我们感受敬畏、感受宁静、感受智慧、感受美。

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最后的精灵

这是一个让人笑过之后深沉省思的成人童话。

在大雨不停降落,遍地烂泥的末日世界里,全世界硕果仅存的小精灵约许为了逃难,只身流浪到对精灵极为不友善的人间。未曾与人类接触过的约许,遇到了莎琴娜和猎人蒙瑟,然而这只才出生没多久、性格天真烂漫到有点不知死活的小精灵,在让人类无奈到快要抓狂之余,也开启了一段让人啼笑皆非的冒险之旅……

当天地间最后的精灵与最后的龙相遇,当一场充满童真的发现之旅变成一段被预言过注定相逢的奇妙传说,幽默与智慧交织,天真却遭遇现实的残酷,约许是否能坚持自己的梦想,直到愿望实现?

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