六一書單|看完這10本書的人,全都年輕了15歲!

六一節,雖然是一個屬於孩子的節日,

但這不代表成年人就不能過兒童節。

只要是童心未泯的人,

都能成為這個節日的主角!

在充滿童心的人的世界裡,

沒有什麼過不去的坎兒,

沒有什麼忘不掉的憂傷,

陽光總是那麼燦爛,

人們總是那麼美好。

有人說,

童心對於生活的意義,

或許就在於,

可以用看萬花筒的好奇心,

來對抗生活中十有八九的不如意。

六一書單|看完這10本書的人,全都年輕了15歲!

下面就讓我們來看一下,

有那些書能讓我們保持一顆美好的童心吧!

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六一書單|看完這10本書的人,全都年輕了15歲!

如何才能不羞怯

你是否害怕與陌生人講話?你是否會在社交場合感到不自在?你在與人交往時是否感到缺乏自信?你與不熟悉的人在一起時是否覺得緊張?那你可能是有點社交羞怯!

不論作為個體還是作為社會成員,社交羞怯都讓我們付出了痛苦的代價。《如何才能不羞怯》幫助人們通過正念減少羞怯困擾,揭示了羞怯為什麼是一種自適應反應,羞怯如何變成實現目標的障礙,以及羞怯怎樣可以變成另一種體驗,你可以覺察、接受,然後放手,這樣它就不會降低你的生活質量。

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如何控制負面情緒

本書的核心內容是情緒。作者提出了“情緒決定生活質量”的概念,闡述了情緒與生活質量的關係,他指出:人的成功、失敗、幸福、悲傷等等其實都是因為情緒問題造成的。如果懂得了控制情緒,就能讓生活走上一條光明大道。

《如何控制負面情緒》分為兩個部分。前半部分是“情緒主宰著你的健康”。在這個部分中,作者論述了疾病的根源就是負面情緒,並且,作者還詳細介紹了不同的負面情緒將會引發什麼樣的疾病。本書的後半部分是“如何控制情緒,享受健康與幸福”。在這個部分中,作者講明瞭應該如何控制情緒,特別是如何擺脫負面情緒。通過擺脫負面情緒,人們就可以過上積極幸福的生活。

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如何活出生命的意義

信仰是一種本能嗎?《如何活出生命的意義》圍繞人的心智模式的發展來解讀,人不同於其他動物所具有的一些現象,如人為什麼喜歡在大事前祈禱?人什麼寧願相信自己的親人去世後是到了一個幸福的天堂?人們為何會具有這些信念?這些問題都是人的思維和意識的產物。而《如何活出生命的意義》,則是對於人的信念、信仰這一問題的科學的解讀。

本書要談的不是宗教,也不是有神、無神的論辯,而是一場綜合心理學、哲學與流行文化的盛宴。藉由貝林深刻而機智的引導,我們將獲得關於人類腦部與心理機制的全新視野,同時開啟一場新穎、有趣、充滿智慧與幽默的思考旅程!

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如何才能不焦慮

《如何才能不焦慮》從日常的故事解讀焦慮,並提供真實例子和途徑來幫助我們對抗焦慮。這是一本針對心理學門外漢的自助書,筆調輕快、幽默,邏輯明晰,旨在幫助那些被焦慮困擾的人群。

《如何才能不焦慮》首先呈現了現在對焦慮的理解、大腦如何產生焦慮、焦慮的功能以及它在人類生存中的貢獻、病理學的進展等。然後,作者分章節介紹了五種主要焦慮症(恐懼症、驚恐障礙、強迫症、廣泛性焦慮、創傷後應激障礙)的產生原因,結合實際例子討論應對策略和克服這些焦慮症的練習。用很輕鬆的方式,我們就能擺脫焦慮的困擾。

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如何才能沒壓力

每天下班後你在檢查郵件,還是享受做飯、聊天的樂趣?週末你在盡情玩耍,還是在加班或者與客戶見面?你抱怨自己的壓力越來越大,其實是你沒有掌控好工作與生活的開關。

《如何才能沒壓力》一書將現實案例與臨床經驗、各項研究相結合,提供了一份擺脫工作壓力的完美指南。本書中,健康心理學教授馬克告訴我們,當你更好地享受休閒時間後,你的工作效率會更高,你的生活會更美好。

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如何建立好人緣

你們究竟是塑料姐妹花,還是真閨蜜?離群索居者不是野獸便是神靈。遠離社交會摧毀人的情緒、理智和人格。如何成為具有相處價值的人?如何理清人際關係?本書教你暢遊交際圈的心理學技巧,從心理學角度經營人際關係。

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親密

《親密》是一本廣受歡迎的人氣心理學書籍,即時通信技術不斷髮展,人與人之間的聯繫也日益快捷,但你是否發現自己的好朋友並沒有因此增多,努力維持的親密關係也處於岌岌可危的狀態。

在《親密:廣受歡迎的人氣心理學》中,屢獲殊榮的演講家莎思塔為讀者解釋了友誼的三大關鍵詞,並分析了建立長久友誼過程中的五大阻礙,以幫助大家正確認識友誼中的難題和應對之策,從而獲得獨一無二的親密關係,擁有豐富溫暖的人生。

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快樂終極指南

什麼是真正的幸福?什麼不是真正的幸福?什麼阻擋了你一直體驗幸福的感受?怎樣能一直體驗幸福的感受,不管周圍發生了什麼事情?本書解釋了人們行為背後的動機、情緒象徵的含義、關於真正的幸福的謊言和幻相,將會顛覆人們慣有的誤解和偏見,使他們在心智、行為和生活中開始改變,重獲真正的幸福。

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活著本來單純

不要因為世界太複雜,而背叛了你的單純。

所謂單純,不是幼稚的天真,而是一種超越了世故,知道人世間種種矛盾、種種問題,種種細微的心理計較。但超過這一層,一種超乎其上的平視,達觀看待這個世界,然後遊戲其間。這是非常豁達的心胸,一種超越的態度和智慧。讓我們感受敬畏、感受寧靜、感受智慧、感受美。

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最後的精靈

這是一個讓人笑過之後深沉省思的成人童話。

在大雨不停降落,遍地爛泥的末日世界裡,全世界碩果僅存的小精靈約許為了逃難,隻身流浪到對精靈極為不友善的人間。未曾與人類接觸過的約許,遇到了莎琴娜和獵人蒙瑟,然而這隻才出生沒多久、性格天真爛漫到有點不知死活的小精靈,在讓人類無奈到快要抓狂之餘,也開啟了一段讓人啼笑皆非的冒險之旅……

當天地間最後的精靈與最後的龍相遇,當一場充滿童真的發現之旅變成一段被預言過註定相逢的奇妙傳說,幽默與智慧交織,天真卻遭遇現實的殘酷,約許是否能堅持自己的夢想,直到願望實現?

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