2018年最後一個長假結束了，大家玩的開心麼？玩樂雖好，可不要影響肚子裡的小寶寶哦~
到醫院裡驗孕的女人，大多是停經一個星期之後，自己在家鼓搗驗孕棒，隔幾天才到醫院來驗血，這樣前前後後折騰一段時間，很多人知道自己懷孕就是懷孕一個月之後的事兒了。
這個時候往往就有人驚覺，媽呀！在十一放假時我還到處浪，喝了酒，吃過藥，還蹦過極……這可怎麼辦啊？會對寶寶有影響嗎？會導致畸形嗎？還有辦法挽救嗎？這孩子我還該不該留？
這些「不靠譜」舉動會影響寶寶嗎
孕早期（懷孕後 1～3 個月）是寶寶重要組織、器官的分化期，也是對外界不良刺激最敏感、胎兒畸形的高發期。尤其是懷孕的第一個月，外界的影響往往是全或無的，也就是說要麼沒事，要麼是致死的，也就是會流產。
也就是說，孕婦在孕 4 周前那些「不靠譜」舉動，如果確實對寶寶造成了影響，那麼一般來說就流產了；如果發現寶寶的存在時，TA還安然待在媽媽子宮裡，那麼通常就意味著「不靠譜」沒有產生什麼大的影響。
當然，低概率、低風險，並不意味著零概率、零風險。即使沒有接觸任何明確的致畸因素，孩子都還有可能出問題。我曾經遇到過一位患者，在不知道懷孕的情況下照了X 光，而糾結要不要流掉孩子。坦白說，沒有一個醫生敢拍著胸脯說「絕對沒事」，在這也只能把利弊都分析給患者聽。
提醒大家，如果你也在不知自己懷孕的情況下做了這些事，先不要驚慌：
1、首先諮詢醫生，瞭解清楚你擔心的因素究竟對寶寶有多大的影響。
2、考慮清楚。這些因素造成寶寶畸形是小概率事件。即便什麼「不靠譜行為」都沒有，也可能出現這樣的結局，畢竟唐氏寶寶的發生率還有萬分之好幾呢。不過如果你選擇流產，你失去的將是一個生命。
坊間傳言吃螃蟹流產等說法靠譜嗎？
十月份是吃大閘蟹的好時候，一家人坐在一起吃著螃蟹嘮嘮嗑，豈不美哉！但螃蟹這種東西似乎跟孕婦“八字不合”，吃螃蟹會流產的觀念在人們心中已經根深蒂固。
除了螃蟹，還有不少孕媽也會對其他一些食物有恐懼：
桂圓上火，孕期不能吃的！
冰激凌最寒涼，這是要打胎的節奏？
吃荔枝是要滑胎，也不能吃！
可實際上仔細研究一下就能發現，這些說法大多是沒有科學依據的。針對種種孕期飲食禁忌，我們首先要明白一點，目前並沒有研究證明吃了哪種食物會導致流產。
我們可能最常聽到的，孕期吃大閘蟹會容易流產，也有人說孕期吃大閘蟹生出來的孩子老是嘴裡吐泡泡，會喜歡橫著走（後面這麼說的人，確定不是來賣萌的？），實際上到現在為止，沒有案例表明吃螃蟹與流產有任何關係。
螃蟹能吃的部分主要有兩個，蟹肉以及蟹黃（蟹膏），其中的主要營養成分就是蛋白質、脂肪、礦物質等。這些都是人體必需的營養物質，理論上來說適當食用對人體沒有害處，更不可能有流產的效果。
一般來說，除非是吃了不衛生的食物，否則不管是熱性還是涼性的食物，偶爾少量食用，並不會對孕婦和胎兒有什麼影響。
但從科學角度來說，大閘蟹是高蛋白食物，對於不常吃魚蝦螃蟹的人來說，消化大閘蟹的蛋白質比較困難，容易引起腹瀉腹脹等不良反應，而腹瀉可能對胎兒產生一定影響。所以，孕媽媽如果想吃大閘蟹，可以不吃蟹腿，只吃一點蟹黃。
所以，結論是：大閘蟹、冰激凌、咖啡、醬油、鵝蛋、麻辣小火鍋等等，在保證衛生的情況下都可以適量食用，當然你如果是一次性吃10斤大閘蟹，正常人都受不了你不出問題才怪。
哪些東西，孕婦真的不能吃？
1.喝酒以及一切含酒精的食物
酒精是明確的胎兒致畸物質之一，孕期最好一滴酒也別碰。
如果孕期孕婦一直飲酒，酒精中的有害成分可以通過胎盤到達胎兒體內，造成胎兒發育障礙，出生後生長髮育異常，如中樞神經系統功能失調和麵部有不正常特徵等多發畸形，稱為“酒精中毒綜合症”。
此外由於酒精使生殖細胞受到損害，受精卵質量不健全所造成。這種嬰兒無論是體力還是智力，都比正常嬰兒差。發育遲緩，體重不足；常有小頭、小眼裂等顏面畸形；四肢關節異常；心臟或其它內臟畸形。
所以，想備孕的夫妻最好滴酒不沾哦~不僅是各種酒，一些含酒精的食物也要離得遠遠的。
2.生食、不衛生的食物
醫學術語管這個叫，攜帶“李斯特菌”的食物。
李斯特菌是最致命的食源性病原體之一。孕婦一旦感染了李斯特菌，可能會通過胎盤傳染給胎兒，導致早產、死產或者新生兒腦膜炎等嚴重的後果。
它一般容易在生肉、生海鮮、半生的牛肉、生雞蛋、貝類、沒有經過消毒的牛奶、冰箱裡放過又未經充分加熱的剩菜剩飯中存在，生的或者不熟的食物很容易攜帶。
所以，孕媽們一定要儘量避免吃生的食物，剩菜剩飯也要重新加熱消毒後才能吃。不過，李斯特菌可以在烹煮後被殺滅，所以煮熟的海鮮等食物是可以吃的。
簡單地說，除去上面不建議吃的，其餘的都可以吃。沒懷孕的時候喜歡吃啥，懷孕了仍然可以吃。雖然有些食物不夠健康，但是饞蟲上來了偶爾吃一點還是可以的。
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