如今各大视频APP上充斥着各种美妆视频，有欧美妆，有日韩妆，有专门教你撸眼妆的，也有专供遮瑕收敛的，在这个美妆博主层出不穷的自媒体时代，大家妆前妆后如同整容，大家对脸的追求到达一个新的高度。
一张脸是一张名片，颜值是可以决定一些事的，但除了脸外，面部还有一个部位也很重要。
那就是：牙齿。
大部分的人虽然不至于一口黄牙，但牙齿并不白，牙齿时不时发酸，发炎疼痛还是会发生，每年因为牙齿的花销也越来越多，而我国的牙齿治疗和美白大多数都不在医保内，所以牙齿的护理就显得更为昂贵。
（这里只是冰山一角）
口腔健康就像是人身体健康的一面镜子。口腔疾病可以引起身体其他部位的疾病，像蛀牙几种可引起牙髓炎及根尖周炎，并作为病灶造成颌面部感染、心内膜炎、风湿性关节炎。牙周病会对全身健康造成影响。牙周炎的致病菌进入血液循环会引起菌血症，细菌的毒素或代谢产物也可能扩散，引起机体免疫反应，对全身造成影响。
保证口腔健康，人才能够尽情地咀嚼，享受美食;保证口腔健康，人才能够更加自信，在社会舞台上充分展现自我;口腔健康还能避免及减少“病灶感染”，降低糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。
牙齿不好，直接影响咀嚼功能，口腔咀嚼运动减少，会减少对脑细胞的刺激，久而久之会影响脑细胞的活力，使记忆力衰退，导致老年痴呆症发病率增高。口腔疾病，不仅影响人的身体健康，也影响着人的心理健康。
牙齿在语言、美容、仪表特别是心理方面的作用不可估量。在社交活动中，牙齿就像人的第二张名片。牙齿是维持容貌的重要部分，健康的容貌给人美的感觉。而口腔健康则需要自己在日常的护理中建立起来。
现在在网上充斥着各种护理牙齿口腔的招式，但其中不乏一些护理的误区。
误区1：人人都爱去洗牙
牙结石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一。
不过，洗牙并非人人必需。根据临床观察，由于每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同，口腔健康状况也存在着明显的差异，牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。临床上经常见到有的人几年不洗牙，牙周很干净，有的人刚刚洗牙半年左右，牙周就又有大量结石软垢沉积，所以说并不是所有人都必须要在固定的时间周期内洗牙，即所谓的“定期洗牙”。
【专家建议】：定期到有资质的正规口腔医疗机构进行牙齿健康检查还是非常必要的，由口腔专业医生根据牙周健康状况来决定是否有必要进行洗牙，同时还能早期发现是否有没有症状的蛀牙，进行早期治疗
误区2：能不拔牙坚决不拔
牙齿出现问题，尽早尽可能的治疗和保留牙齿是基本原则，但是，有些人在牙周病呈进行性破坏达到拔牙适应证的情况下，仍坚持保留牙齿是不利于牙周口腔健康的，尽早拔牙反而有利于口腔健康的恢复。
有的牙周病患者牙周袋比较深，下牙周袋内不易清洁，造成的炎症很容易形成恶性循环，促使牙槽脊大量吸收，牙槽脊高度会越来越低，将来会影响到总义齿（就是常说的“全口假牙”）的固位效果。
【专家建议】：出现问题牙齿符合拔牙适应证时就要尽早拔牙，如果该拔的牙不拔也会造成口腔病灶，不仅使口腔卫生恶化还会引发其他疾病，如除呼吸道以及胃肠道疾病，外国机构研究发现心脏病与牙周病具有相关性，所以拔牙也是保证口腔健康的治疗手段之一。
误区3：漱口水代替刷牙
口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，漱口水虽然具有抑菌杀菌功能，单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉，若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，防蛀牙的效果就非常有限了，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。因此千万不能用漱口水代替刷牙。
有些漱口水里含有的药物成分比牙膏里的药物成分还要高，常用漱口水可能导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病的发生。另外，有些漱口水可以使牙齿、舌苔着色，甚至可以引起可恢复性味觉消失。
【专家建议】：牙周病人应在口腔专业医生指导下有针对性地使用治疗性口腔护理产品。
误区4：常用药物牙膏效果佳
如今市场上有很多价格不菲的药物牙膏，称添加了药物成分可以起到预防口腔疾病的作用，因此很多人认为长期使用这些牙膏可以起到预防保健的作用。
尽管药物牙膏里的药物成分低于漱口水，但长期使用，同样会造成菌群失调。此外，含钙的牙膏也未必好，过度使用含钙牙膏还可能增加口腔中钙离子的浓度，唾液中的钙镁离子浓度增高是促成牙结石生成的主要要素之一。
【医生建议】：人们尽量选择小管牙膏，而且即使是一家人最好也分开用牙膏。牙根面比较敏感的人可以选择脱敏牙膏。刷牙后一定要用清水仔细漱口。而含盐牙膏高血压患者要慎用。
误区5：牙线会加大牙缝
牙线的使用日益普遍，龋齿和牙周炎的发病率是相应呈下降趋势的。不过很多人担心牙线会和牙签一样，使用久了会加大牙缝。其实牙线线形为扁形，厚度很薄，不会增宽牙缝。
牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物。不过，牙线不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。使用牙线后要漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
【专家建议】：刷牙和使用牙线不能相互替代，而是互相补充的。因此每天餐后最好拿出1分钟时间来使用牙线来清除牙缝。而正确使用牙签也不会导致牙缝变大，如果牙周炎已经造成牙缝变大，是可以选择型号适当的牙签清洁菌斑的。如患有牙周病而引致牙龈萎缩，牙根与牙龈之间会形成较宽的罅隙，这种情况下可选择使用牙缝刷代替牙线。
误区6：刮舌苔有益健康
有人认为口腔内很多细菌残留在舌苔上不利口腔健康，因此市面上一些刮舌苔的产品也越来越多。
【专家建议】：舌苔是不可以随便刮的，并不是每个人都需要在刷牙时清洁舌苔，只是一小部分人舌苔变厚发腻，细菌等微生物容易残留，容易造成口腔异味的人应该刷舌苔，而其他人只要好好刷牙、漱口就可以了。
在牙齿还没出现明显问题前，我们在日常可以轻而易举做到的口腔牙齿护理。
正确刷牙是最重要的，如果你认为没那个必要，那么到最后受罪的是你自己，真不能马虎。
平时吃完食物，一定要漱口，特别是牙缝处的食物残渣，要用牙签或压线及时清理出来，很多朋友就是忽略了这一点，慢慢的就会发现自己的牙缝边缘处有黑斑，如果不注意，就会发展为龋齿了。
传统的牙刷因为个人手势，力度等问题并不能解决牙齿健康问题，这时候就需要进一步选择电动牙刷来刷牙了。数据显示，美国有超过50%的家庭都是用电动牙刷，但是中国却只有5%左右的家庭使用电动牙刷。有些朋友说，干嘛这么懒，要买一个电动牙刷呢？手动牙刷不是更好嘛？其实电动牙刷对我们的口腔好处真的不少。
用电动牙刷刷牙一次相当于手动刷牙120次，可以把烟渍、茶渍轻松刷掉。有的人非常苦恼地说，为什么我刷牙这么认真了，我的牙齿怎么还这么多的牙渍呢？其实刷牙刷得是否干净，取决于刷牙时的速度还有时间，越快越长，越干净。电动牙刷可以把烟渍、茶渍都去得很干净。
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用电动牙刷可以减少对牙齿的损伤。举个例子，我们用手动牙刷刷牙的时候呢，加在牙齿上面的压力大概是400克，但是用电动牙刷的时候却只有90克。所以，用手动牙刷不见得就是对牙齿好。
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用电动牙刷可以保护我们的牙龈。很多人用手动牙刷刷牙的时候，经常会把牙龈刷出血，那是因为刷牙太用力损伤了牙龈。其实，用电动牙刷，你只要打开开关，把牙刷放在牙齿上慢慢移动就可以了。
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手动牙刷无法清洁牙缝隙、磨牙窝沟、牙龈线等口腔死角。很多人用手动牙刷刷牙，刷了几十年，为什么到最后牙齿却长满了牙结石，其实就是这几个口腔死角手动牙刷没法清洁，但是电动牙刷却可以做到。
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电动牙刷一般都有计时功能，可以保证刷牙时间。 电动牙刷一般有2分钟定时刷牙的功能，这样我们刷牙的时间不会太长，也不会太短，可以节省时间同时刷干净牙齿。最后想要告诉大家的是，其实不必过于担心，所有的电动牙刷都是防水的，只要不放在水里泡很长时间就不会出现问题的。还有就是千万不可以摔哦！
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