1991年12月出生在涟水的殷昌瓯，走在人群中肯定是最显眼的那一个，看着他全身宛若雕刻的肌肉，谁都想不到他以前是个瘦弱，特别内向没有自信的男生。
因为父亲工作的关系，小时候的殷昌瓯经常和警察打交道，对警察有一种油然而生的好感，从此，想成为一名人民警察的理想种子就在他心里落下了根，从未动摇。2010年，殷昌瓯在工作的同时自学大专，2012年考取了武汉警官职业学院法律文秘大专文凭，从湖北武汉警官职业学院毕业后，他又在2013年考下了中国人民公安大学本科文凭，2014年通过公务员考试，被湖北省通山县公安局招录，开始了他的人民警察生涯。2016年从湖北省调至盐城市盐都区公安局，他就这样一步一步通过不懈努力实现了自己最初的理想。
幼时的殷昌瓯很顽皮，学习成绩也不理想，但就是这样一个顽皮的孩子，却在母亲的鼓励下，一步步接近了成为一名人民警察的目标。殷昌殴记得，小时候，每次开完家长会，母亲回来都会告诉他，他因为进步被老师表扬了……初中时因为和同学发生矛盾，殷昌瓯想要退学，母亲知道以后，给他讲了许多道理，告诉他文化知识对于一个人的未来人生有多重要，督促他回到学校继续学习。闲时母亲还经常和他谈心，时刻了解他的心理动态，鼓励他，最终让殷昌瓯有了实现理想的机会。
殷昌瓯酷爱马拉松，2011年参加上海全程42.195公里的国际马拉松比赛，成为马拉松竞赛涟水第一人。2012年，殷昌瓯通过《健与美》杂志对健身和健美有了新的认识，进入人民警察这一特殊的岗位后，“有困难找警察”这句话让他意识到作为一名警察，首先要有强健的体魄，只有更好地锻炼自己，更好地提高业务素质，才能更好地为人民服务，提升自己的人生价值。从那时起，他在做好本职工作的同时，踏上了健美健体这条艰辛之路。平时，只要时间允许，殷昌殴就看书学习，不断摸索。起初，健美运动对殷昌瓯来说是陌生的，健身的前三年他都是自己琢磨着练，从模仿别人的动作开始的，很难有较大的进步，只知道拼着自己的蛮劲。
能有今天的成绩，殷昌瓯十分感谢当年在湖北有幸结识到的兵乓球原国家队运动员詹健。詹健认为殷昌瓯是个潜力股，就向他介绍了全国健美冠军邢晓杰。2015年，殷昌瓯拜入邢晓杰门下，经过师父的精心栽培和指导，他的健身效果突飞猛进。2017年7月，首次参加中国健身冠军赛暨健美公开赛（全国赛）他就获得了男子古典健美第八名的好成绩，这让他信心倍增。今年6月，他参加CBBA全国健美锦标赛，获得古典健美175公斤级以下组第九名，要知道锦标赛是不同地区或竞赛大组的优胜者之间的一系列决赛之一，排名在一定水平以上的人才可以参加，并且限制每个国家的选手数量，地位、奖金和积分等都要比公开赛高很多，和奥运会一样是这个项目最高级别的个人赛事。当时，殷昌瓯只有4个月的备赛时间，期间还因为工作出差了2个月，不能保证锻炼量，更做不好饮食计划。就在这样的情况下，他还是在后期用一个月的时间减掉了26公斤的体重，达到了比赛竞技的标准，有了参赛资格，这无疑需要强大的意志力和自制力。同月，在南京市健美比赛中，殷昌瓯的表演极具个性，奔放而不失含蓄，造型新颖而不失韵味，体格健壮，肌肉饱满，“艳”压全场，最终夺得传统健美90公斤级别冠军。
健身让殷昌瓯变得特别自信，因为这份自信，让他在2014年的公务员考试中，轻松拿下体能考试全场第一的成绩，也让他在工作中，不管遇到任何危险的警情都能独当一面。2014年冬，一位七旬老人不慎滑入工地泥坑中，大半个身子陷在泥中，动弹不得，全身冻僵。因天气寒冷，情况紧急，殷昌瓯来不及等待消防救援到来，他脱下外衣，跳下泥坑成功救出老人，此事被湖北《楚天都市报》、《香城都市报》和湖北省公安厅宣传报道，并树为全省公安学习的典型。2015年，一名吸毒人员在吸毒后出现幻觉，情绪失控，持刀追砍自己的家人，殷昌瓯迅速带一名辅警赶到现场，他和吸毒人员巧妙沟通，分散其注意力，然后趁其不备果断夺下其手中的菜刀并控制住，成功避免了一场流血事件的发生。2016年，一精神病人醉酒闹事，在湖北省通山县公安局西城派出所进行打砸，当时值班领导及民警无人敢上前控制，场面极其混乱和危险，局领导第一时间想到了身强体壮的殷昌瓯，立即将他调往现场控制场面。殷昌瓯赶到现场后迅速控制住精神病人，将其送到精神病院治疗并通过沟通联系上其家人，得到了领导和同事一致的认可和赞扬。凭借出色的工作表现和过人的能力，今年，
殷昌瓯被盐都区公安局评为优秀共产党员。
六年的时间，殷昌瓯将原本瘦弱的体格练出了麒麟臂，他用大量的时间和精力精准雕刻，用心塑造，把自己从少不更事的男孩锻造成出类拔萃的人才。无论是健美冠军还是人民警察，一个个看似“不可能的梦想”，都被这个90后小伙实现了。
文：涟水日报全媒体记者 李梦琪
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