2018-10-17 09:16 | 浙江新聞客戶端 | 記者 張麗萍 董露露
清晨，天還矇矇亮，市區中心公園裡就傳來悠揚動聽的樂曲。循聲而去，在噴水池對面的一片空地上，一群身著紅白二色運動服的老年人，正隨著樂曲做健身操。他們精神抖擻，動作舒緩整齊，和晨光一樣充滿朝氣向上的力量。
“‘佳木斯’健身操是我們協會的特色活動，參與人數從四五年的兩個人擴展到現在的300多人，特別受歡迎。”城南街道映山紅文藝體育協會負責人黃月芬說，每天早晨6時，這些老人都準時到這裡練操一個小時，從不間斷。
據在隊列前領操的協會副會長劉松翠介紹，這個健身操由兩部分組合而成，她是從光盤中自學的。這個健身操節奏較慢，很適合老年人，一些有頸椎不適、腰肩疼痛等症狀的老人練一段時間後，都感覺症狀得到緩解，所以大家都願意練。
事實上，練健身操不僅鍛鍊了身體，許多老人也藉此結識了更多朋友，豐富了晚年生活。“映山紅”平時除了組織老人們練操、參加文體活動賽事外，還常開展聚餐、一日遊等各類活動，非常受老人歡迎。
虹橋鎮老協體育協會秧歌隊、健身球隊的老人們也異常有活力，大家在運動的過程中，還在樂清、溫州的一些賽事上取得了不少好成績。
虹橋鎮老協體育協會秧歌隊、健身球隊負責人張巖鳳介紹，秧歌隊和健身球隊各由12人組成，平均年齡在60歲左右。8月，這兩支隊伍參加樂清市體育局組織的老年人健身球、秧歌展示活動，都獲得第一名。9月，又代表樂清參加溫州老年人展示交流活動獲優勝獎。
取得好成績，離不開隊員們的努力。張巖鳳說到這時難掩心中激動，她說，備戰比賽，他們準備了兩個多月，那段時間，每天早晚都練習兩個小時，有的隊員身體不好還堅持來訓練，一個動作沒練好都不肯走。
令她最感動的是，隊裡的林巖媚、陳芳雲，她們既當隊員又當隊裡的老師，常常嗓子都說啞了。張巖鳳說，隊裡沒有另外請老師，之前是老年體育協會選派張巖鳳和林巖媚去溫州培訓，然後回來大家一起學習、交流。不過正因為這樣，大家更有凝聚力。
參加比賽，配樂、編曲，他們都自編自導，有時一段音樂的剪輯都經常磨到深夜，反覆修改到滿意為止。正因為這樣，大家都學會了不少新技能。張巖鳳說，退休前，她是一個語文老師，現在自己都會剪切音樂視頻了，感覺越來越年輕，每天都在接觸不同事物，學習新的知識。
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