2018-10-17 09:16 | 浙江新闻客户端 | 记者 张丽萍 董露露
清晨，天还蒙蒙亮，市区中心公园里就传来悠扬动听的乐曲。循声而去，在喷水池对面的一片空地上，一群身着红白二色运动服的老年人，正随着乐曲做健身操。他们精神抖擞，动作舒缓整齐，和晨光一样充满朝气向上的力量。
“‘佳木斯’健身操是我们协会的特色活动，参与人数从四五年的两个人扩展到现在的300多人，特别受欢迎。”城南街道映山红文艺体育协会负责人黄月芬说，每天早晨6时，这些老人都准时到这里练操一个小时，从不间断。
据在队列前领操的协会副会长刘松翠介绍，这个健身操由两部分组合而成，她是从光盘中自学的。这个健身操节奏较慢，很适合老年人，一些有颈椎不适、腰肩疼痛等症状的老人练一段时间后，都感觉症状得到缓解，所以大家都愿意练。
事实上，练健身操不仅锻炼了身体，许多老人也借此结识了更多朋友，丰富了晚年生活。“映山红”平时除了组织老人们练操、参加文体活动赛事外，还常开展聚餐、一日游等各类活动，非常受老人欢迎。
虹桥镇老协体育协会秧歌队、健身球队的老人们也异常有活力，大家在运动的过程中，还在乐清、温州的一些赛事上取得了不少好成绩。
虹桥镇老协体育协会秧歌队、健身球队负责人张岩凤介绍，秧歌队和健身球队各由12人组成，平均年龄在60岁左右。8月，这两支队伍参加乐清市体育局组织的老年人健身球、秧歌展示活动，都获得第一名。9月，又代表乐清参加温州老年人展示交流活动获优胜奖。
取得好成绩，离不开队员们的努力。张岩凤说到这时难掩心中激动，她说，备战比赛，他们准备了两个多月，那段时间，每天早晚都练习两个小时，有的队员身体不好还坚持来训练，一个动作没练好都不肯走。
令她最感动的是，队里的林岩媚、陈芳云，她们既当队员又当队里的老师，常常嗓子都说哑了。张岩凤说，队里没有另外请老师，之前是老年体育协会选派张岩凤和林岩媚去温州培训，然后回来大家一起学习、交流。不过正因为这样，大家更有凝聚力。
参加比赛，配乐、编曲，他们都自编自导，有时一段音乐的剪辑都经常磨到深夜，反复修改到满意为止。正因为这样，大家都学会了不少新技能。张岩凤说，退休前，她是一个语文老师，现在自己都会剪切音乐视频了，感觉越来越年轻，每天都在接触不同事物，学习新的知识。
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