黑素細胞是由您的身體自然產生的細胞。這些細胞會釋放黑色素，為頭髮提供自然色彩。隨著年齡的增長，黑色素生成減慢，你可能會患上白髮。事實上，據“女性健身雜誌”報道，到50歲時，50%的女性至少有半頭白髮。由於基因構成，隨著年齡的增長，白髮可能會更乾燥，更脆弱。增加黑色素的產生有助於恢復自然的頭髮顏色和活力。
第1步
在日常飲食中攝入大量蛋白質。長期蛋白質缺乏會導致頭髮色素沉著褪色。這是由於黑色素生成的營養需求不足。
第2步
如果您對這種食物沒有已知的過敏症，請吃海鮮。海鮮含有豐富的碘和銅。減少碘和銅的攝入量會抑制頭髮中的黑色素生成。螃蟹，魚和牡蠣是碘和銅的理想來源，還有鐵的額外好處。
第3步
練習瑜伽或深呼吸，以減輕生活中的壓力。壓力和白髮是齊頭並進的。進行的一項小型研究得出的結論是，那些過度緊張生活的人比那些壓力水平較低的人更容易報告過早出現白髮現象。
第4步
將幾片幹葫蘆放入密閉容器中，加入一至兩杯椰子油。在室溫下靜置三到四天，然後用中高火煮葫蘆和椰子油直到葫蘆液化。一旦它冷卻後，就可以塗抹在頭髮上，進行黑色素增強深層護理。
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