“毁灭我们的，将不会是我们憎恨的东西，而是我们热爱的。”这是尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中所论证的预言。这其实完全符合我们的常识——人们就是喜欢好玩的东西，同时也符合现代科学研究——基因科学和行为经济学都强调了人的非理性。
娱乐至死的时代：抖音为什么成了“杀时间利器”
世界上有两个相反的预言：一是奥威尔的，说人类将毁于强权；二是赫胥黎的，说人类会毁于让我们快乐的东西。 具体说呢，就是：
拿到今天中国这个环境中，似乎是再恰当不过了。从网络文学开始，到最近几年的微电影、网剧、网络综艺、手机游戏、游戏直播，乃至，最能杀时间的短视频“抖音”。
也许，在抖音之后，人们的娱乐期待会越来越高，从此拉开娱乐至上之门。
在短视频中，好看、好玩的内容在不断刺激大脑分泌“快乐激素”，比如多巴胺、内啡肽、血清素。
更重要的是，它只把最富刺激性、最高潮的部分给你看，没有任何缓冲，就像一首歌只听高潮、一部电影只看精彩之处——精准地刺激大脑的兴奋和快乐。
而其中的“佼佼者”抖音，呈现的方式是“上下滑动、个性推荐”，这也让它可以成为“杀时间利器”，也许不知不觉间，一两个小时就过去了。
这种方式其实和“赌城”拉斯维加斯的老虎机，以及早些年的普通电视机有相似之处——就是让人上瘾，因为你永远不知道下一个会是什么有趣的东西，这刺激着大脑不停地下滑而不能自已。
你能想象吗？以前拿着遥控器，在电视机面前百无聊赖、不知疲倦地看了一下午，这个场景现在重现了，只是换成了竖屏手机。
深处娱乐中的成人：娱乐真的会毁掉我们吗？
早在20世纪初，理查德·泰勒就将“心理学”引入自己的研究，创立了“行为经济学”。到目前为止，已经有两位学者：一位就是泰勒，另一位是丹尼尔·卡尼曼，先后因此而获得诺贝尔经济学奖。
行为经济学创始人 理查德·泰勒著作 《错误的行为》
行为经济学的核心，就是打破了“理性人”假设，他们发现，在经济领域的人，就是普普通通的社会人，大量的决策都是非理性的、情绪化的，甚至是容易被操纵的。
人的这种特性毫无疑问也表现在了方方面面，在《自私的基因》中，作者发现，人其实就是基因的生存机器，基因通过“快乐感觉”来驱动人，达到复制、繁殖以至永生的目标，这就和弗洛伊德的“快乐原则”不谋而合。
所以，情绪、动力都是进化而来的基因程序，有着固定的触发开关。在利用这些“开关”这方面，游戏开发商深谙其道，或者说最会操纵：每一个功能点、激励、反馈，都经过了大量的数据分析和精心的设计，为的就是让玩家有爽、满足和实现的快感。
人性这一点上自古如此，不说如今，在文娱匮乏的时代，男欢女爱就是重要的娱乐；有了文字和印刷术，读书就成了娱乐，之后的舞台戏剧也是如此；而电视的出现，让人们可以长时间瘫坐在家里打发时间；直到今天，人们花时间、花金钱，所获得的，其实就是大脑所需的快乐。
这本身并没有什么问题，技术的发展让人们获得了更多、更强有力的娱乐刺激，哪怕这会让人们对刺激越来越不敏感，但这正是人的大脑所需要的。
那么，长此以往下去，人们真的如《娱乐至死》中所论证的，会在娱乐中走向毁灭吗？
不一定。为什么？对于成人来说，他们已经确立了自己的定位或者说“同一性”，明确知道自己所扮演的角色、要完成的使命是什么，娱乐只是一种调剂和放松。如果要说隐忧，那就是托尔斯泰一直关注的——人们会越来越在乎身体欲望，而不是精神的神性。
但是，对成长中的青少年，他们大多还没确立“自我同一性”，那么娱乐的这种影响可能就是另一番图景了。
自我同一性：丘吉尔是如何从问题少年到伟大首相的？
大家都知道伟大的英国首相丘吉尔。他在小的时候，不思进取、调皮捣蛋，父母都不知道拿他怎么办，也不觉得他会有什么作为。
但他的爷爷却说：“男孩一旦知道了自己想要做什么，就会有一番作为。”
后来的事实也证明了，他爷爷的判断是对的。当他聚焦在一个方向上，就调动了所有的潜能去完成一个目标、一件事，那么，学到的东西、自身的能力，就有了用武之地。其实，丘吉尔爷爷所说的“一个人想要做什么”，就是确定自己的“自我同一性”。
发展心理学家埃里克森认为，人格的发展持续终生，每个阶段都面临不同的冲突需要解决，解决好才能顺利地进入下一阶段，而人在青春期需要解决的，就是“自我同一性”的问题。
▵ 埃里克森认为人每个阶段都面临某个心理任务
上面提到的“同一性”，在心理学中指的是人们将自己的动力、能力、信仰进行组织，纳入到一个连贯的自我形象中，形成一个不同于他人的、独具统一风格的自我。
说的通俗点，就是关于“自己是谁”、“在社会上应占什么地位”、“将来准备成为什么样的人”以及“怎样努力成为理想中的人”等一连串的感觉，并且，非常明确地知道自己的需要、情感、能力、目标和价值观。
青少年就处于所谓的“青春期”，也是普通家长可以感觉到的两个“魔鬼期”之一。
不仅仅是因为他们身体发育引起的独立渴望，更是因为，当他们感到周围的环境，比如父母老师，在剥夺他们“确立自我”所做的努力时，就可能会疯狂抵抗，如同野兽被迫捍卫生命一般，这让家长震惊、不解，乃至措手不及。
比如，电视剧《小别离》中，小女孩的妈妈反对她在网上写原创小说，引发了孩子的反感和抵抗，因为她在探索自我的定位并付诸努力。这可以理解，因为家长这种对孩子“同一性”的剥夺，其实会让她产生类似“危及生存”的感觉，心理抵抗也是正常的。
《小别离》中母子间的冲突
青少年的自我同一性至少包括三个方面的体验
（1）他感到自己是一个独特的个体，是和别人分离的
（2）自我本身是统一的——从童年的我到现在的、未来的，但是我还是我
（3）自己设想的“我”，和自己感受到的别人眼中的“我”，是一致的，也就是自己是被社会承认的
如果没有完成这种“同一性”，而是“同一性早闭”或“同一性扩散”，就会引起“角色混乱”。
说的简单点，就是他们无法正确认识自己的使命、责任、角色，心理一直停留在这个阶段，而没法顺利发展，比如在建立亲密关系方面就可能受阻。
同一性早闭。这样的人从来没有想过自己要成为谁、想要过什么样的生活，过早的把人生非常重要的讨论关闭了，比如很早就接受家人铺好的道路。这些人与其他青少年相比，更容易附合他人，没有主见。
同一性弥散。这样的人没有这方面的思考或讨论，你问他的定位、他想成为什么样的人，他的回答是这与我没有关系。他就像有翅膀的鸟，却不知道飞去何方。
而相反，如果青少年“同一性”任务能最终达成，那么他在精神上是独立的，不再过度关注别人的看法，而是专注自己的生活目标，按照自我方向度过人生的其余阶段。
就像李小龙一样，他曾经也是一个问题学生，因为常与人争斗导致学习成绩不佳，那个时候他应该是处于“角色混乱”的时期。但等成长到一定阶段后，他开始意识到自己对武术的热爱，甚至选择研究哲学，让中国功夫为世人所知，将“Kung Fu”引入了英文。后阶段的他，在“自我同一性”上做的很好，有清晰明确的目标和突出的价值观。
娱乐时代的青少年成长：娱乐何以助益“同一性”任务的完成
从人的一生来讲，青少年的“自我同一性”任务也许比学习都要重要，为什么这么说呢？
其实很难想象，一个上了名牌大学却不知道自己想干什么的人，他能有什么作为。甚至，很可能成为家庭的累赘，有时确实能看到一些新闻，说名校毕业生甚至留学生在家啃老，他们也许有才能，但无法将它们注入到一个目标、一件事情上。
所以，知识、才能、资源等等虽然很重要，但如果拥有这些东西的人，不知道如何将它们凝结、组合去完成一个他最想实现的目标或最想做的事情，那么也只是浪费而已。简单说，知识好比珍珠，自我同一性好比线，只有串起来的珍珠，才能为人所用、展现自我。
那么，现在社会中的娱乐应用，会给孩子的“同一性”任务添堵吗？其实，如果应对得当，这些娱乐应用反而可以成为非常好的助益材料。
对网络文学，虽然它们大多质量并不高，但里头所涉及的工作、生活场景却是他们未来总要经历的，这些内容会引发他们对自我、未来的一些思考，这其实反而是有好处的。只是出于语文素养的考虑，也要引导他们看一些经典文学，或起码是出版物。
至于游戏和短视频之流，站在家长的角度，这些东西毫无营养，还容易上瘾。但是，大量的经验告诉我们，强制手段总是无效的，那该怎么办呢？
既然游戏上瘾你管不了，那么就跳出游戏、短视频，引导孩子去思考、研究这个游戏为什么要这么设计、它背后的算法是怎样的；短视频为什么会火起来、为什么会让人上瘾、别人是怎么拍出惊艳视频的，等等。当你引导他们思考这些问题的时候，也就激发了他们对社会的好奇、对自我能力兴趣的探索，这比强制可有用多了。
所以，这个时期如果孩子在“搞一些”自己感兴趣的事情，对于家长来讲，其他任何手段都可以，就是不能盲目地去遏制或剥夺，因为这反而会带来他的疯狂反抗，就算后来他知道了自己的想法是幼稚的、有问题的，也会和家长反抗到底。
如果孩子是沉迷在游戏或其他一些娱乐中，而遏制的效果又不好，就可以引导他们跳出娱乐，去思考这些产品本身是怎么策划、运营出来的，这为他 “自我同一性”提供了材料，去思考自己的生活和未来的事业定位。
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