從今天起,進入三伏天!
而且還是
加長版的三伏:四十天!這算是一年之中,“熱”情最高的時刻
潮溼悶熱,有幾個人能笑看酷暑?
不是不能笑、不敢笑
而是已經被熱到沒力氣,不好呼吸
實際上,那是出汗太多、消耗太大
簡單的說:就是營養跟著汗水溜走了
那麼,補充營養哪家強?
吃西瓜、吃冷飲,蛋白質補不齊
吃大米、吃肉類,礦物質補不齊
吃麵食,就沒有這樣的糾結了
頭伏餃子二伏面!
麵食不但有性價比,更易於消化
讓戰高溫的胃腸,更輕鬆一點
來吧,頭伏餃子能讓你滿血而歸!
餃子最大的優點,就是營養豐富
它既是主食,又兼副食
既能葷素搭配菜,又有全素的
不但食物多樣化,營養又比較均衡
在傳統習慣中,頭伏餃子要吃素餡
各類蔬菜、各種菌菇、南瓜胡蘿蔔……
儘管口感清淡,但吃起來卻很鮮香
頭伏餃子,也是一種健康飲食模式
吃餃子,一定要喝湯的
維生素B1、B2、葉酸,屬水溶性
湯裡營養全落肚,捎帶補水分
原湯化原食:消化起來毫無壓力
頭伏水餃,中午吃還是晚上吃?
早上都可以,何況是其他兩餐
只要你願意,餃子就是你三伏天裡的菜
頭伏餃子,快到碗裡來!
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特別鳴謝健康管理軟件先鋒領導者-------
杭州希和
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