“食物相剋”論，在之前的很長一段時間被朋友圈的七大姑八大姨瘋傳，直到今年的3·15晚會上，官方直接闢謠，家庭群才消停下來。
大家知道了食物相剋論是胡說，那放在護膚界，成分黨們常常唸叨的氨基酸、神經酰胺、煙酰胺、丙三醇、視黃醇、維生素C、水楊酸等等等等....可以一起用嗎？它們會不會“相剋”呢？
之前看文章有人說到果酸或水楊酸會減弱A醇（視黃醇）的效果，A醇不能和維C一起使用，那今天我們就拎出維生素C、A醇、果酸、水楊酸這幾個成分和大家說一說。
“酸”類產品一次只用一種就可以
果酸和水楊酸都具有去角質功能，功效發揮原理是“剝脫”，治療膚色不勻的效果不錯，且水楊酸還有一定的抗炎祛痘功效。
但酸類畢竟還是對錶皮進行剝脫的，刺激性也相對較大。如果你手上有很多種酸類的護膚產品，那麼建議你一次只用一種就可以了，因為酸類產品疊加使用，效果不會加倍，反而會大幅度增加對皮膚的刺激性，導致皮膚變得乾燥敏感、容易泛紅。
A醇與”酸”類儘量不要一起使用
A醇類和果酸/水楊酸這種“酸”類都屬於刺激性較強的成分，多數人還是建議不要一起使用。通常情況可能一兩次的使用感覺不出哪裡有問題，但時間久了就很難說了。
A醇和”酸”類必須配防曬
A醇和“酸”類在使用初期都會讓皮膚更加容易受到紫外線的傷害，所以在使用這類產品期間，防曬工作必須要做好。防曬霜、墨鏡、遮陽帽、防曬傘統統用起來，否則曬完之後你的皮膚可能會變得敏感，和變黑...
維C和A醇可以一起用,但最好有時間間隔
維生素C和A醇都是很好的護膚成分，但兩者發揮最佳作用的PH值不同：維C的PH值≤3.5最好，而A醇的最佳作用PH值在5.5~6.5之間，出於安全係數和效果層面考慮，這兩種成分最好不要同時使用。
如果非要一起用的話，可以在使用維C之後間隔10~30分鐘後再使用A醇產品，個人更建議早上用維C配合防曬，晚上用A醇，兩全其美，誰也不耽誤誰。
維C配防曬使用效果最好
維C的美白作用大家都知道，作為抗氧化劑可以在防曬的同時搭配使用，先使用維C護膚品打底再使用防曬霜，是維C產品比較好的一種使用方法。
最後，針對不同的護膚功效列舉一些產品成分，給大家做個參考：
【保溼】透明質酸、丙二醇、煙酰胺、葡聚糖、甘油等；
【美白】熊果苷、維生素C、傳明酸、AA2G、光甘草定、鞣花酸等；
【抗氧化】維生素E、輔酶Q10、艾地苯、蝦青素、青花素、茶多酚、大豆黃酮等；
【祛痘】水楊酸、間苯二酚、過氧化苯酰、杜鵑花酸、維A酸、茶樹精油等；
【防曬】氧化鋅、鈦白粉、二苯酮衍生物等等。
參考文獻：
1. 《功能性化妝品》王學民/人民軍醫出版社/2007
2. 《化妝品原料手冊》李東光著/化學工業出版社出版/2006
3. 《1999化妝品成分評審概要》中國香料香精化妝品工業協會/中國輕工業出版社, 2000
4. 沙克.護膚品成分分析[J].日用化學品科學,2011,(5):44-47
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