現在天氣還沒有完全轉涼，頭髮本身容易出油，如果有些人自身髮質容易出油，那麼即便一天洗一次頭髮也是沒法入目的，因此在這種的環境下更加要搞清楚頭髮很油的原因以及調理辦法。
頭髮很油的原因是什麼？
1、洗頭髮太勤
雖然說每天洗頭髮可以讓頭髮清爽，從表面上來看可以達到控油的效果，但是其實這種習慣不僅僅會傷害頭髮，還會讓頭髮越來越油。
因為頭皮上的皮脂是通過大腦信息反饋來進行分泌的，如果太過頻繁洗頭髮的話，當頭皮上的油脂被清洗乾淨之後，會發出缺油的信息，然後經過大腦神經的層層傳輸給出進一步分泌油脂的信號，這樣就會使油脂分泌增加。
2、飲食不當
生活中多數人頭髮油膩跟飲食不當有著直接聯繫，比如生活中本身攝入的糖分跟油脂就比較多，會導致皮膚油膩越來越嚴重，人體分泌的油脂也就會越來越多，如果長期以往還會導致脂溢性脫髮出現，因為當油脂堵塞毛囊之後就會導致毛髮根部缺氧窒息，還會導致脫髮。
3、壓力大
壓力大也是導致頭髮油很常見的一個因素，因為神經末梢跟皮脂腺是連著的，存在一定的連帶作用，如果平常壓力太大的話就會刺激到神經末梢，也會導致皮脂腺過度分泌，這是一種常見於男性的現象。
4、洗頭方法不對
如果在洗頭的時候經常用手指甲抓撓頭皮，頭皮上的皮脂以及汙垢很容易浮出，然後隨著洗髮用品一起被沖洗掉，而神經系統在接收到缺乏油脂之後會分泌油脂，而且這樣的洗頭行為還會傷害到頭皮，對頭皮健康是非常不利的。
5、護髮用品的選擇
一些帶有酒精成分的洗髮水會將頭髮的水分吸乾，然後頭髮就會釋放出缺油的症狀，頭髮就會開始不斷的分泌油脂，因此一定要減少在髮根使用護髮品的次數，也要減少使用劣質的護髮產品。
頭髮很油的調理辦法
1、洗髮後吹乾頭髮
如果溼頭髮是自然風乾在整個乾燥的過程當中，會帶走頭皮上多餘的水分，而髮根邊幹很容易釋放出缺油信息，而吹頭髮也不是盲目的，不要亂吹，選擇中溫或者低溫，然後距離頭髮二十釐米來吹頭髮。
2、少吃辛辣、糖分高食物
健康的飲食習慣也影響著皮脂分泌，如果經常吃油膩的食物很容易刺激到皮脂分泌，導致出油越來越嚴重，糖分同樣會導致頭髮出油嚴重，因此可以多吃一些清淡的食物。
閱讀更多 海之聲惠州旗艦中心 的文章
