踏網無痕2

吸菸對尿酸有影響嗎？

大家都知道，高尿酸患者多為男性。

而很多男性都有抽菸的壞習慣。尿酸高患者在治療的時候，醫生如果得知患者有抽菸的習慣，會勸告患者儘量戒菸。但是，抽菸好像與尿酸水平並沒有很大的關係，那麼為什麼醫生建議患者要戒菸呢？

戒菸會增大高尿酸患者心血管疾病發病率！

高尿酸這一疾病是有可能會導致心血管疾病的一個危險因素。如果再大量抽菸，會對心血管疾病有明顯的促進作用。因此高尿酸患者是不建議吸菸的。

那麼尿酸偏高一點，飲食上應該注意什麼呢？

• 少吃4物
  

1.肥肉和動物油脂

動物肥肉和葷油當中含有較多的脂肪物質，特別是飽和脂肪酸，它們的攝入容易增加身體當中嘌呤物質的攝入量，從而就會升高體內的尿酸值，增加高尿酸血癥，甚至痛風的發生幾率。

2.動物內臟、肉湯

這兩類食物中同樣含有較多的嘌呤和脂肪物質，進入身體後同樣會升高尿酸，對於健康不利，應該拒絕食用。

3.海鮮食品

海鮮食品是一類高嘌呤食物，經常攝入或者大量食用都容易增加尿酸值，從而影響身體健康，增加高尿酸血癥或者痛風的發病概率；如果您的尿酸值飆高，建議拒絕食用；如果您的尿酸值還算正常，請限量食用（每日食用海鮮不超過100克）。

4. 酒精飲品

酒精進入身體後會抑制尿酸的排出，從而就會將尿酸留在體內，喝的越多，作用將會更加明顯；正因為如此，經常飲酒會增加高尿酸血癥的發生概率。所以，無論是什麼酒，只要其中含有酒精，就請大家拒絕攝入。

• 做好4件事：
  

1.多吃粗糧

如果您的尿酸本身已經很高了，請注意調節飲食，主食偏向粗雜糧，促進腸道代謝。避免吃一些高油脂、高鹽、高糖等食物以及一些細作食物 。

2.補充足夠水分

多喝水才能促進尿酸的排出，多喝水才能讓自己正常的新陳代謝，言於具體，尿酸較高的人群每天應該至少喝水2000毫升，沒事的時候多喝水，選擇飲用溫開水。

3. 多食鹼性

日常飲食中，很多食物是具有降尿酸、利尿功效的，如蕪菁、姬松茸、灰樹花、等藥食同源的食物，它們不僅是高尿酸的“剋星”，也是很多防治痛風中藥處方的“常客”。

為了進一步發揮它們的藥用功效，利用先進的細胞破壁技術，將它們協同其他一些鹼性食材一起烘焙打磨成蕪菁雜糧粉，發現其有效物質量不僅成倍提升，而且在降尿酸、加快尿酸排洩、防治痛風等方面作用明顯;且相對於傳統的食療方式，人體吸收率更高。

4. 控制體重

早在20世紀70年代就有人發現體重與血清尿酸有關，發現血尿 酸濃度與體重指數成正相關，即體重越高血尿酸水平越高。血清尿酸 鹽含量也隨著人體體表面積(越胖體表面積越大）的增加而升高。臨床 流行病調查發現，痛風大都發生於肥胖患者中，肥胖症患者的痛風發生 率比其他人高出50%以上。而肥胖患者一旦降低了體重，恢復到理想 體重之後，痛風發生率即大為降低。

健康wei你

我戒菸已經五年了（因咳嗽，和尿酸無關），尿酸最高時520，吃藥前通常檢測為420—480，三年內犯過幾次痛風，腳關節腫痛。後來開始吃藥，苯溴馬隆，尿酸基本控制在280—320左右。我從沒忌過口，但控制攝入量，我喜愛酒文化，啤酒、葡萄酒都喝，但不酗酒。

bahehaidun

尿酸偏高一點，酒不喝了，香菸戒不掉，問題大嗎？

老李今年48歲，他可是真正的菸民。一天幾乎要抽掉一盒煙，而且抽了好多年了，上學那會就開始偷偷抽。老李沒別的嗜好，就愛吸菸，喝酒也是偶爾喝一點，可是最近由於腳又疼又腫去醫院檢查，發現患了痛風。

而痛風的罪魁禍首就是長時間的吸菸。老李好像對此並不驚訝，他說之前聽人說過，吸菸可能引起痛風，但自己一直沒什麼事，又不喝酒，所以沒在意，沒想到自己竟然也患了痛風。

我們都知道，高尿酸血癥是痛風的基礎。也就是人體內尿酸含量較高，會形成大量的尿酸結晶沉積在關節，出現關節疼痛等症狀，也就患了痛風。那麼吸菸和痛風到底有什麼關係呢？很多人可能還不瞭解。

1.吸菸的數量與體內胰島素抵抗呈正相關，而胰島素不正常又是高尿酸血癥和痛風發作的一個重要因素。
2.吸菸增加了尿酸的產生，煙霧中有一些物質，會改變人體的嘌呤代謝，從而增加尿酸含量。
3.吸菸對腎功能有很大的影響，影響尿酸的腎排洩，造成血尿酸升高，誘發痛風。
4.菸草中含有尼古丁和焦油，會使血壓突然升高，也會引起小動脈收縮，造成危險。而血壓的升高也會影響血尿酸水平的升高。
5.長時間吸菸還會引起心血管疾病，主要是吸菸使冠狀動脈硬化，影響血液的流通，不利於營養物質的運輸。

除了吸菸喝酒，這2種飲食，痛風患者也要忌口

1、紅肉

在飲食當中，人們不僅要適當的吃一些蔬果，另外肉類食物也要攝取一些，這樣才能夠保證營養的均衡，肉類食物的種類其實也非常的多，比如說有豬肉，牛肉，羊肉等，從營養學分類，豬肉羊肉屬於紅棗雞肉，魚肉屬於白肉，紅肉會顯著增加痛風的風險。

2、魚蝦類海鮮

海鮮屬於高嘌呤類的食物，還是少吃一些為好。另外海鮮中含鹽量比較高，這也容易升高血壓，甚至誘發痛風，所以痛風者也要少吃這類食物。

延伸閱讀：控制尿酸，預防痛風的發生，生活中4點要謹記

1、鹼化尿液

尿酸高患者適當鹼化尿液，可以增加尿酸鹽溶解度，促進尿酸排洩，防止形成腎結石，尿道結石等，同時還可以減輕腎臟的壓力。鹼化尿液可以喝一些蘇打水等。此外多吃一種鹼性蔬菜新疆柯坪蕪菁，也有很好的效果。其中富含有機活性鹼，能增加尿酸鹽溶解度，有效促進尿酸排洩。

此外其中還含有十九種氨基酸、蛋白質等物質，可以同時對腎臟進行全面的營養調節，修復受損的腎臟細胞。但柯坪蕪菁產地遙遠，我們一將搭配多種鹼性食材，如姬松茸，以及灰樹花等通過科學配比，破壁機打磨成蕪菁雜糧粉，每天早上堅持喝一杯，對於降尿酸，有不錯的效果

2、避免長途步行

痛風性關節炎的發作往往與病人長途步行、關節扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關，這可能系局部組織損傷後，尿酸鹽的脫落所致。

因此，痛風病人應注意勞逸結合，穿鞋要舒適，勿使關節損傷。一般不主張痛風病人跑步或進行長途步行旅遊。

3、多喝水，不喝酒

正常的人每天需要喝1000毫升左右的水，而平時尿酸高的人更要喝多一點水，一般每日保持3000毫升左右的水，少量多次地喝，使尿量增加，可以幫助尿酸排出體內。當然喝蘋果醋或蘇打水這種水也可以，但不要喝酒和茶以及咖啡這些濃烈的飲品。酒精會使得體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用

4、防止發生由藥物引起的血尿酸增高

長期服用阿期匹林、利尿劑、青黴素、抗結核藥等患者，應定期檢測血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排洩尿酸，尿酸若長期居高不下，可致痛風的形成。

健康沒小事

你好，很高興回答你的問題

抽菸對尿酸的影響不大，對呼吸系統影響比較大，而喝酒對尿酸的影響是最大的，尤其是啤酒。如果你的尿酸高建議不要喝酒了。同時再配合上合理的飲食，一般情況下尿酸會慢慢降下來的。下面我給你接好一下尿酸高的注意事項。希望能幫到你。

如果你的尿酸高不但不能喝酒，在飲食上也要非常注意了。因為現在的人尿酸高大多數都是因為管不住嘴造成的。喝酒和很多食物都會導致尿酸升高。

尿酸高會導致痛風的發作。目前痛風沒有有效的治療方案。主要是通過控制飲食進行調節。尿酸高就必須戒酒，控制總熱量的攝入。適當的運動，多喝水。少吃嘌呤高的食物。嘌呤高的食物有：動物的內臟、魚蝦類、海鮮類、肉類、豆類及豆類製品另外還有高熱量和碳酸飲料。

降低尿酸的方法：

一 多喝水，每天喝1000毫升的水有利於尿酸從身體內排除。

二 多吃青菜和水果。

三 禁止飲酒。喝酒對尿酸的排除不利

四 少吃或不吃海鮮、貝類產品。

高尿酸對身體的危害：

如果沉積在關節會造成痛風性關節炎，嚴重的會造成關節變形。如果沉積在腎臟會造成腎結石，時間長了會演變為尿毒症。尿酸在血管中時間長了會引起動脈硬化，出現各種血管性疾病。

有的人尿酸高會出現關節疼，腹脹的症狀。有的人尿酸高不會有什麼感覺。所以你的尿酸高不但要戒酒，平時飲食也要多注意。現在尿酸高的問題正逐漸年輕化。你的尿酸問題要重視起來。

希望對你有所幫助。

依依生活館

首先我們要明確他為什麼尿酸高，比如說他是不是肥胖，或者是他因為別的什麼病引起的尿酸增高，比如說腎功能不全，或者是一些其他的腫瘤相關的疾病等等，還是遺傳來的情況。

一般來講，第一個措施，對肥胖的人群來講，你必須要控制體重，因為體重越大，細胞代謝就會越多，產物就會越多，因此尿酸的水平也會越高，所以對肥胖的人群來講，最最重要的一條就是一定要把體重降下來;第二要注意你的飲食結構，我們經常提到的，一般情況下，肉類的含嘌呤要比植物裡邊，蔬菜裡邊要明顯含得多。另外像動物內臟含量要比一般的肉類得多，還有就是海鮮裡邊，比如說海里的某些食物，像貝類，像魚類，這些含嘌呤鹼的食物比較多。

因此我們強烈的建議尿酸高的人，千萬不要吃太多的動物的內臟，另外包括海鮮裡邊的貝類的食物或者魚類的食物，這都是非常高的含嘌呤的食物。

另外我們不建議尿酸高的人，喝這些什麼肉湯之類的東西，像雞湯、肉湯，含嘌呤的食物也是非常多的，因此我們推薦的要吃一些蔬菜類的，低糖類的這些水果，更有利於降低尿酸。

還有一條就是千萬注意，一定要多飲水，因為尿酸越濃越容易形成結石，尤其對腎臟有害，因此我們推薦，如果沒有肝腎功能、心臟功能障礙的人，要每天至少保證兩千毫升的水。另外我們一定要建議，高尿酸血癥人群，要儘量不要喝酒，尤其白酒，啤酒和黃酒，會導致痛風的發作。

運動也是非常重要的一個措施，比如說我們很多肥胖的人，或者超重的人，患有糖尿病，高血壓的人，適當的運動會改善我們的血糖、血壓，同時對降尿酸也會帶來一些好處。

暴雪天塹

吸菸沒有影響，要治脾腎，才能恢復正常代謝

高尿痠痛風屬中醫濁瘀痺，內溼，氣血運行不暢引發濁瘀痺。脾胃運化失調，排溼濁緩慢，脾腎失調，代謝功能紊亂。溼濁內聚關節，痺阻經絡，溼熱痰濁內生，引起高尿痠痛風，治痛風從病根脾腎治！才能治本

類風溼藥師

如果尿酸偏高，生話上注意有一定效果，我尿酸430但我啥都吃，量一定控制，魚肉一星期吃三次，灑一次喝一兩基本一年犯一次。

63981304041懂你

影響尿酸高地的是嘌呤攝入量，和吸菸沒有關係，但是吸菸對身體健康有影響，會導致身體素質降低，不利於健康恢復，能不抽就別抽了。

永不放棄的小白兔

尿酸偏高，主要是因為體內產生尿酸過量或排岀不暢。自我調理的辦法是管住嘴，邁開腿。戒酒是對的。抽菸與尿酸高低無直接關聯。

正義家長123

要好好重示，視頻分享一點心德希望對大家有幫助！

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關鍵字: 香菸 患者 健康