天哪,怎麼總是把球打到對方的手上?
不會勾對角,網前調動不了對方?
耗費精力和體力,主動球打成被動球!
心情很是糾結啊!
快來一起學習勾對角吧!
(正手勾對角)
【技術分析】
網前勾對角,可以打破對手進攻的節奏、改變對手移動的方向、增加對手移動的難度。
它最大的特點是身體的移動方向與出球方向不一致,具有一定的迷惑性。
(網前調動對方)
【動作提要以反手為主】
1、擊球時,肘部突然下沉,同時前臂稍外旋,拇指內側和中指把拍柄往右側一拉,其他手指緊握拍柄。
2,勾擊球託的左側面,使球沿著對角線方向飛行。
3、擊球技術的關鍵是肘“下沉”和手腕“背屈”要同步完成,
4、球拍的前伸準備位置要稍稍超前於來球的下落路線,以獲得回拉手臂擊球的空間。
【動作演示】
01 網前反手勾對角
畫重點:擊球時上臂外轉,向網前對角的斜前方切擊球託的左後側,擊球力量的大小,位置的高低、出球角度,都與正手勾對角線相同。
蓋德勾對角練習方法
(遠網低手位勾對角)
(手腕手指發力)
(手肘下沉,大拇指頂)
(球過網後就下落)
02 網前正手勾對角
(網前正手勾對角)
畫重點:擊球時,手腕做一定的回拉動作,帶動上臂內轉,手腕由伸到收發力 。擊球託的右後側。
(球離網較近)
畫重點:如果球離球網較近,擊球點又高,用斜拍面,向前下方,切擊球託的角度可以大一些。這樣擊出的球,威脅大。
(球離網較遠)
(向前上方擊球的力量要大)
畫重點:球離網較遠,擊球點又低,處於被動情況,拍面向前上方擊球的力量要大一些。
【常見錯誤】
1、採用切擊的方式回球
- 出拍時的拍面和擊球的方向一致,容易被對手察覺。
- 切的力量太大,隱蔽性小。
2、球過網後,落點離網太遠
- 主要原因是擊球后,球過早越過球網,球過網後繼續飛行,造成落點離球網遠。
(在對方的場地飛行時間長)
- 勾對角線時,儘量讓球在自己球網一側的飛行距離長一些,這樣球在飛行的弧線最高點越過球網後就會落得離網近一些。
(在自己的場地飛行時間長)
- 練習時,可以在球網上方擺放一顆球作為障礙物,讓回球在障礙物的後面越過球網。
【技術欣賞】
(勾對角救球)
(變線勾對角)
(低位勾對角)
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