养生概论
一
养生不可轻
健康视为壹 其余设作零
壹在零增值 壹失零化空
人生天地间 健康最贵重
欲得健康体 养生不可轻
二
养生寿夭论二则
( 1 )
柔者寿 刚者夭
动者寿 惰者夭
乐者寿 愁者夭
静者寿 躁者夭
隐者寿 显者夭
淡者寿 浓者夭
( 2 )
有德者寿 失德者夭
仁慈者寿 凶残者夭
知足者寿 贪婪者夭
适度者寿 过分者夭
糊涂者寿 过慧者夭
顺应者寿 任情者夭
三
养生良药
心宽为药 勤动为药
杂食为药 知止为药
淡泊为药 忘病为药
不药为药 安摩为药
四
养生撷英
(1)养生三题
A生理养生贵身动
拍拍打打 搓搓按按
蹦蹦跳跳 蹲蹲站站
溜溜达达 走走看看
伸伸蜷蜷 扭扭转转
B心理养生重胸宽
从从容容 丢丢放放
松松垮垮 笑笑唱唱
嘻嘻哈哈 大大方方
糊糊涂涂 记记忘忘
C哲理养生师造化
法无定法 因人而变
理有常理 不可生搬
师从造化 顺其自然
循序渐进 稳中求安
(2)养生杂咏三则
寡欲身少疾 乐天心自安
劳形得长寿 安逸损天年
仁者能增寿 德者可延年
养生重养心 心静得体健
山叟多耄耋 农夫集寿翁
何物育仙体 宁静并劳形
分享到:
閱讀更多 奶油爆米花 的文章
