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這種情況在很多人身上都會發生，比如血壓的高壓低於140mmHg的高血壓診斷標準，但低壓總是在90mmHg的高血壓診斷標準上下波動，時不時就高於了90mmHg。可以肯定地說，這是血壓最早期出現異常的表現，是發生真正的高血壓前的預警，應當引起特別的重視。 血壓的高壓是心臟收縮時泵出血液對血管產生的壓力，而低壓是心臟舒張血液迴流血管收縮產生的壓力，前者主要受心臟收縮力的影響，而後者主要決定於血管回縮的能力。研究發生，身體存在影響血壓的因素時，首先影響到的就是血管回縮能力，特別是當血管存在動脈硬化時，對血管回縮能力影響更大，低壓升高表現的更為明顯
因此，低壓升高是高血壓最早期的表現，應引起大家的高度重視。那麼，發現低壓升高該怎麼辦呢？最有效的方式就是從改變不良生活方式做起，而且要養成習慣，長期堅持，比如：
飲食清淡 限鹽少油，多吃新鮮蔬菜水果，保持正常體重。
加強運動 每天堅持30分鐘以上有氧運動，降低交感神經興奮，松馳血管收縮。
規律生活 按時作息，睡眠充足，生活規律不熬夜。
平和心態 放鬆心情，勞逸結合，遇事心平氣和、不急不躁。
此外，經常測量血壓，注意血壓高低變化，如果經生活方式干預不能取得良好效果， 應及時在醫生指導下服用降壓藥，將血壓控制在目標範圍內。
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