如果你是一名女性，可能会觉得手脚冰凉是太正常的事，因为你自己可能就长年累月觉得冷。但是，你以为正常的这种长期寒冷，可能是因为贫血，而很多女性都贫血。
如果你是一名男性，可能在感冒或流感的时候觉得冷，但是如果你的这种寒冷没有伴随头痛、肌肉疼痛、咳嗽和虚弱无力等感冒症状，就一定有别的原因。
无论你是男性还是女性，如果总是或某一段时间一直觉得冷，看看下面这些原因吧，也许你需要去趟医院。
1. 雷诺综合征
如果你有“雷诺现象”，手上的血管会对寒冷或压力反应过度。在通常持续几分钟到一小时内，血管会收缩并限制血液供应，从而造成手指和脚趾变得冰冷和麻木，并且可能会变成白色或蓝色。当血液回流时，它们可能会感到刺痛。药物可以缓解症状，防止组织损伤。如果情况严重，则可能需要做手术。
2. 2型糖尿病
如果患有2型糖尿病，那么你可能会出现贫血以及肾脏问题，它们会让你感到寒冷。糖尿病引起的神经损伤，也会让你感到寒冷。
3. 肾脏疾病
糖尿病和高血压常常导致肾病，由于肾脏在过滤血液方面做得不好，所以废物会累积到危险的程度，从而引起体温下降及其他问题。肾脏疾病也与贫血有关，而贫血也会让你感到冷。
4. 周围神经病变
如果你的脚感觉冷，但摸起来不冷，则可能是周围神经病变的迹象，它通常从脚趾开始向上移动。当受伤或因健康问题损害到神经时，就会发生这种情况。糖尿病是一个常见原因，感染、肝脏疾病、肾脏疾病、维生素缺乏或接触有毒化学品，也能出现周围神经病变。
5. 甲状腺功能减退症
当甲状腺分泌的激素不足时，你会对寒冷过度敏感。另外还可能伴有关节疼痛、便秘、皮肤干燥和体重增加等症状。不过，通常这些症状可能会在数年以后才能显现。
6. 外周动脉疾病
当血栓使动脉变窄，让你的腿或者胳膊难以获得足够的血液时，会出现外周动脉疾病。如果一条腿比另一条腿冷得多，特别是还伴随疼痛、麻木或虚弱感，很可能就是该病的征兆。
7. 神经性厌食症
神经性厌食症是一种饮食失调症，会导致你大量减少卡路里摄入，并让你变得非常瘦。身体缺乏脂肪会让你一直感到寒冷，尤其是手和脚。这种情况可能危及生命，最好立即就医。
8. 你缺维生素B12
缺乏维生素B12可以导致贫血，造成感冒，多吃鸡肉、鸡蛋和鱼可以获得维生素B12。但是，有些人因为服用了某些药物而难以吸收维生素，导致吃得再多也没用
9. 你缺铁
缺乏铁这种营养素，会使你患上“缺铁性贫血”，这种情况可能造成总是感觉冷。铁最好的来源是红肉，家禽、猪肉和鱼也能提供铁。
10. 垂体功能减退症
当你的脑下垂体分泌的某些激素不足时，就会出现垂体功能减退症。一个典型的症状是你对寒冷很敏感，或者很难保持温暖。另外，还可能会贫血，失去食欲，体重下降。
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