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总是想记录下这段对于我的人生转折点的故事，很怕自己遗忘这么深刻的经历……
芒果宝宝是41周发动的，本来就算蛮大的宝宝把我的肚皮撑得我已经无法承受了，加上迫切想和这位留级生室友见面～已经住进医院打算催产，听说催产很痛，但也不想一直熬着，其实当时的各项指标都是适合土豆继续在“豪华单人间”继续住几天的。住进医院，一系列的检查，当然也躲不过内检查盆骨和宫颈条件，因为之前产检一直估摸着是巨大儿可能，给我的生产预判是试产（顺转剖maybe），紧张得哟～最后一道内检医生说我有“嚣张”的资本，各方面条件都很好，不过他们也真是超级圣手，一个早上的检查，直接让我下午就有见红发动的迹象……因为第一次内检，从各方听说是很可怕的，当然事实也是，而且医生很复杂，一个人查完，还有另一个复查幸好学了呼吸法，深呼吸让自己不那么紧张～
第一产程就这样在我半信半疑中开始了，我用手机app记录了自己的宫缩频率，可是那种淡淡的疼痛令我一直感觉是还在内检的“余震”中～直到9点多有点强烈的痛，但是又很怕内检说只有一指半指的，所以我一直忍着不检，希望可以给自己一个小惊喜不过到了凌晨一点，我以为这已经是不可承受之痛了，一内检两指，赶紧去待产房，这时候连走路说话都有点儿困难了，前面还想做刘胡兰誓死不打无痛的，在疼痛面前，我才知道前面的痛不算什么，频繁的宫缩下用最后的力气要求无痛，可是…因为麻醉师做手术去了，苦苦等待到了四点～麻醉师的出现是浑身带着光环的，从来没有那么期待一个人在生命中出现，那一针麻醉下去，感觉无痛是人类最伟大的发明…感觉自己又可以谈笑风生，不过老公在边上制止了我，要求我睡觉～好吧，其实根本睡不着洞察着周围的情况（感觉蛮八卦哈哈）
早上7点慢悠悠的吃了早点，内检6指去了一对一产房，玩了会瑜伽球，因为宝宝的头位太高…等到10指的时候，助产士还让我再睡一个半小时，因为宫缩不强烈～…紧接着惨烈的第二产程开始了，助产士悄悄的调低了我的麻醉效果（高科技带来的“便利”）也是到结束我老公才告诉我的，宫缩的痛是越来越强烈了，那种浓浓的腹坠和💩意袭卷而来～开始还能红牛、巧克力、参茶这样喝喝，到了越发强烈的宫缩下已经想让护士赶紧来一刀剖了，全身的汗就很洗澡一般…中间有过很强烈的无助，生出的那一刻，都值了。
坐月子生产干货🎋🎋
肚子会皮肤松弛，腹带对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形都可起到很好的帮助。产妇束腰紧腹不得太紧,开始用腹带勒人效果不好,生完宝裏纱布又太麻烦，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！子餐每天多吃少餐,辅餐尽量以水果,汤羹为主
生完就可以洗澡,刷牙用软毛牙刷,温水轻柔刷动,经常梳头、洗脚、清洗会阴,勤换内衣裤,可以选用一次性内裤，保持干净顺产在生产后第当天就可以下床。剖腹产第2天下床活动,适当活动与合理的运动有助于产妇康复。但是要避免下蹲以及增加腹压的劳动，产后1-3天,恶露量多、颜色较红,以后颜色减淡,量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完生消失;开始20多天还是断断续续有些担心,若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即去医院。
我是流了25天的血，因人而异。产妇护垫2包就足够了，买几包平常用的卫生巾因为在月子里可以用。月子里早上醒来,手指麻木无力:用姜+桂圆壳煮水来泡手,效果很好,经常出现手指麻木无力的产妇可以使用生完宝宝出汗多,"虚热"表现,千万别贪图时舒服而使自己受涼,特别要注意腰部保暖
