女人，承擔著所有美好向往的詞“年輕、純潔、美麗、迷人、魅力、氣質”，同樣也承受著那麼那麼多異樣的眼光“胖了、醜了、沒胸、沒屁股、小短腿、羅圈腿、沒氣質、老了”。中年女性，本來是一箇中性詞，可是如果你拿這個詞去形容80/90後，大概跟罵她沒什麼太大差別。就連明星都不例外。
近日，有網友在餐廳偶遇昔日經典女神王祖賢，隨手拍下一張照片，可誰知，一張平常照片將早已退出娛樂圈多年的王祖賢送上了熱搜。
昔日女神形象不復存在，很多網友感嘆女神老了，往日風采不復。
社會的焦點是個很奇怪的東西，它會關注你最美的時刻，給你不厭其煩的讚美；同樣在你變醜的時候，同樣多的讚美會變成苛責和嘲諷。
女性的氣質形象就是如此，承受多少讚美，就要承擔著多少嘲諷。
王祖賢並不是個例，上個月，有網友偶遇在醫院看病的邱淑貞。
50歲的她滿臉笑容，皮膚仍然很好，只是身材稍稍發福。
於是便有了鋪天蓋地的“像大媽”、“身材走樣”、“不忍直視”的評論。
也許在許多人眼中，無論多少歲，無論離開娛樂圈多少年，女明星們都應該時刻保持窈窕完美的身形、不老的容顏、優雅的坐姿。
否則，女神就幻滅了，可以隨時被拉出來“踩兩腳”。
“不許變老，不許變醜，不許禮儀不端，不許妝容不整……不許‘不像個女人’。
比起中年男人，中年女人顯得更心酸。
從臉蛋、身材到氣質形象，她們承接著世界全方位的挑剔和異樣的眼光。
中年女性該是一個什麼模樣？在很多人的腦海裡都沒有一個固定的印象，不過大多數女人中年之後，來自家庭、社會的壓力，讓自己慢慢失去了對自己形象管理的耐心，隨波逐流......
“明星那麼有錢、有時間到了中年都變樣、走形，我們普通女人還有什麼好爭取的。” 這是一種很消極的狀態，中年甚至更大年齡女性可以保持什麼樣的形象？拋開明星光環，我們看看那些“大齡仙女”
她是印尼的Puspa Dewi，50歲的少女，笑起來嘴角的弧度很好看，還有淺淺的酒窩，猛地一看，跟陳意涵的氣質有些相像。
左邊是18歲的金賽綸，右邊是40歲的金賽綸媽媽。同齡人的既視感有木有，如果不告訴你年齡，這形象絕對與“大媽”這個詞絕緣。
有句話說的很好“越努力、越幸運”，美麗也是如此，“越努力、越美麗”，在玩手機、看電視的時間抽出來一些，多放在自己形象上面，堅持下去，一個10年後，你就會在你的同齡人中脫穎而出。
如何扔掉中年女性的固有形象？如何保持精力十足、身材曼妙做一個“大齡仙女”呢？
01
多動腦多思考學習新鮮事物
保有對新知識的渴求，對新事物的熱情，從心出發從腦開始的積極活力的狀態。這樣健康正能量的動腦方式可以很好地延緩大腦衰老，生活中這樣的例子也比比皆是，很多一直有工作有事情做有良好社交圈子的人，思維活躍度、記憶力和學新鮮事物的能力要明顯優於無所事事的人。同樣，多學習還有最重要的一點可以潛移默化的提升你的氣質，做一個知性女人，而不是被人說有顏值沒腦子。
02
健康飲食生活習慣
高醇高脂這種不健康的飲食習慣造成血液粘稠，久而久之血管缺乏彈性，大腦必然加快衰老。其實同運動一樣，健康飲食是對身體由內而外的負責。還有就是控糖、日常攝取糖分過多，體內無法及時代謝的糖分子就會開始吞噬體內膠原蛋白細胞，導致皮膚看起來黯淡無光，甚至開始下垂失去緊緻感。想要保持平滑光澤的好皮膚還是嚴格控糖吧！熬夜、加班這樣的壞習慣也要戒掉，這不僅僅是影響形象，還影響性命啊，近些年猝死的加班族不在少數啊。
03
護膚保養的同時一定要注意不良體態
護膚的意識已經被深深的印刻到人們的腦子裡了，護膚的同時一定要注意自己體態（身材）的變化，衰老可能最先是從你的體態來展現出來的，當出現烏龜脖、高低肩、溜肩、大椎包、含胸駝背、骨盆前傾、ox腿型等不良體形的時候，會讓仙女氣質大打折扣的，也顯得老態。及時矯正不良體態是定格自己的基本。骨筋小顏的筋膜SPA技術，結合日韓最先進的筋膜、肌肉技術，結合成全新的筋膜SPA美容技術，通過筋膜SPA技術純物理手法深入筋膜層、鬆解筋膜肌肉，修復不對稱臉型、矯正修復不良體形，塑造完美形體，並結合科技護膚管理，為時尚女性全方位解決肌膚與形象問題，展現獨特、完美的靚麗形象。
04
保持一顆愉悅的心
秦嵐曾經說過，用再好的保養品，做再好的皮膚護理，沒有一個好心態也無濟於事。所以一定要學會給自己紓解壓力，消極悲觀的心情，徒增的不僅是煩惱還有皺紋。女生的每一個階段都要時刻努力比別人更美、更年輕一點！
05
堅持運動
運動的好處遠遠不止減肥塑型保持體型這類表面可見的，運動可以促進全身血液循環，提高血液含氧量。這些年健身熱潮，全民倒是不缺乏運動的熱情，但合理的運動才是我們提倡的。一般來說，維持每週運動3次、每次40分鐘以上，身體會微微的出汗即可。一個沒有運動習慣的人在剛接觸運動的時候從快走開始就是不錯的方式，而重度肥胖患者和老年人一定要先從身體可以承受的運動力度著手。
努力生活、努力改變自己，中年女性，這個詞，可以不用出現在你身上。努力成就自己得到的遠遠不止社會、工作中的一點溫情、少一點苛責，更多的是給未來的自己一份嚮往。
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