本文作者为小鹿医馆入驻医生马小丽老师（北京同仁医院-中医科），文章共计1033个字，预计阅读时长4分钟。严禁转载，侵权必究。
近日，秋风萧瑟，天气开始变得干燥。许多女性出现了皮肤干燥、手脚冰冷的烦恼，这些亚健康问题用中药调理是非常合适、有效的。中医药不仅可以保健养生，还可以驻颜美容。本文主要以北方女性的体质为主，给大家介绍两款秋天适合女性使用的膏方。男士们注意啦，与其送手表、送香水、送包包，都不如这剂膏方能送到女生心坎里哦，毕竟懂得呵护她的健康才是真爱呀~
桑葚玫瑰芝麻膏
女性以血为本，一生要历经经、育、产、乳四个阶段，都需要耗伤身体的气血，充沛的气血是如花容颜的根本，气血不足或气血瘀滞，都会使女性容颜枯萎憔悴，甚至生出色斑，此膏方滋补肝肾，养血美颜，最适合青中年女性服用。
桑葚100g、玫瑰花50g、黑芝麻300g、枸杞子100g、阿胶30g，制作膏方。
玫瑰花：药食两用，味辛、甘，性微温，气味芬芳，具有理气解郁、化湿和中、活血散瘀的功效，能够行气活血，开郁养颜；
桑椹：滋补肝肾，养血疏风，自古就用它治疗肝肾精血不足的憔悴，皱纹色沉，须发早白，疲乏无力；
黑芝麻：味甘，性平，有滋补肝肾、益精乌发、生津润肠的作用，最适合治疗肝肾精血不足的皮肤干燥、形容枯槁，须发早白，发干无泽，是延年衰老及对抗动脉粥样硬化的佳品；
枸杞子：滋补肝肾，益精明目，含多种天然维生素、氨基酸，有防治疲劳、抗衰美容效果；
阿胶：用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽，适合秋季使用。
这些药配伍使用，能有效起到滋补肝肾，养血美颜的作用，缓解秋季的美容健康问题。
百合二冬川贝膏
北京入秋就干燥难当，很多人出现口干咽燥，皮肤干涩，甚至夜间干咳的症状，其实是因为秋季燥邪当令，燥火刑金的缘故，这些可以使用百合二冬川贝膏来防治。
干百合50g、川贝20g、天冬50g、麦冬50g、沙参30g、熟地20g、生地20g、陈皮10g、茯苓20g、桑叶20g。
百合：润肺养阴，益心宁神；
川贝：润肺化痰；
天冬：清肺滋肾，滋阴降火的功效，富含19种氨基酸；
麦冬：美颜色，悦肌肤，益阴生津，润燥养肤，提高机体免疫功能，改善心肌缺氧等；
熟地：滋肾经，养阴血；
生地：滋阴凉血；
陈皮、茯苓：健脾和胃，滋阴生津，补而不腻；
桑叶：清降肺气。
以上两款膏方是适合多数人群使用的膏方，最佳的调养方法是通过中医量身定制合适的膏方调养。日常生活因为天气干燥，以清润平补为好，也可以多食凉润性平的食物，如梨、百合、银耳、莲子、藕、牛奶、豆浆、苹果、葡萄等水果、食品，也可选择具有润肺养阴、益胃生津的中药如沙参、麦冬泡水饮用。健康的身体，美的容颜，来自精心的呵护。
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