站桩重要的是孕育过程，在意念切实的状态下，只要踏实修炼必然产生问题，有问题肯定要解惑，解惑后才能踏实修炼，这个过程贯穿我们很久。
如非要问啥时候才能自己修炼，那还要看自己的努力，在平时修炼过程当中多用心，经常思考为啥有此一静？为啥有此一动？
志诚之心使然，必然很快可以自己修炼，但是非要确切的回答，正常人要感知到周身有物才能辨别是非，再换个角度就是能辨别站桩角度、面积是否符合生理卫生。如没有长时间的熏陶，要想达到此程度非天赋极高的人生所不及。
站桩的过程就是在不断的去刻意，先辈讲的返璞归真就是这个道理。（站桩做的是减法！）
在站桩修炼过程当中，要领、姿势都是随着修炼而淡化，直到随意而生，意念超越形骸，又不脱离形骸的境界。
这就如同道家张三丰所言，“离开己身不是道,执着己身事更糟”，站桩也是这个意思，只是角度不同而已，因此不断的去刻意才是站桩之道的关键。
在站桩方面经常强调的问题是还是意念，只是意念要从整体的角度去入手，首要明白核心在哪里，才能在修炼站桩方面惊喜不断，身心亦不会出现偏颇或伤害，反之就问题不止，如体认不到啥变化，在这种情况下有的放弃，有的认为用功不够加倍刻苦修炼，其实这都执着，对站桩修炼是一种误解。
更大的问题在于开始站桩还有点效果，有些人就单方面的认为站桩无非如此，只要坚持下去就有所得。
错误的认为站桩就是这个样子，但是修炼日久受益又达不到相应的效果，甚至厌倦站桩，等回过神来再去追求站桩就会发现已经形成很多短时间不可解的习惯性问题，这就是刻意形成的弊端，若想偏颇的意识形态当中走入来，代价也是很沉重的。
深圳市聚贤意拳协会
由意拳第四代传人、武术明家周广学先生创立，并由香港意拳学会会长霍震寰先生担任荣誉会长。协会，融养生、技击为一体，以传播正宗意拳、发扬中华武精神、普及传统养生文化为宗旨，正本清源为己任，为传统文化及武术爱好者提供学习和交流的平台。(协会微信公众号：szzhanzhuang)
协会学员：站桩修炼中
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