沙巴的岛屿数起来，手指不够用，而且各个都是美啊，好玩啊，看着都想去。但鱼和熊掌不可兼得也，哪有那么多时间和金钱全部来一遍啊！玩哪个？
其实沙巴岛屿要玩法无非分成两类：
一是跳岛游，需搭乘快艇一日去往一个或多个岛屿，在岛屿上短暂停留，可玩的项目有浅滩游泳、沙滩日光浴、水上娱乐、浮潜等； 二是住岛游，主要是泡酒店，体验深潜。 如果你特别怕无聊，需要更多丰富玩乐项目，那么，这类型朋友就建议你们选择沙巴跳岛游，行程安排更为紧凑，可玩项目丰富，相对需要体力更多。
不过任何地方的岛屿都无法摆脱一个魔咒：“景美的地方距离远，距离近的地方人多”，很多人在选择一日游或者跳到游的时候总是在纠结， 大家可以结合同行人员年龄结构和喜好，根据下面的建议，选择一个更合适自己出行的岛屿~
亚庇岛屿
美人鱼岛
适合：情侣、浮潜爱好者
美人鱼岛，英文名叫做Mantanani，因附近海域曾经有两只野生的海牛，也就是俗称的“美人鱼”而得名 。这处岛屿在几年前刚被开发出来时，被誉为 “原始野性的美丽与宁静安和的时光”的完美结合。如今虽已成为沙巴亚庇最受游客欢迎的主要海岛之一，但人们仍视之为”与世隔绝的避风港“，可见美人鱼岛在沙巴旅游中的地位之高。
美人鱼岛浮潜和潜水的最佳选择，因为这里是世界上少有的无污染海洋世界，聚集多种热带鱼和珊瑚礁，海水清澈可见，鱼群色彩斑斓，珊瑚形状各异。全年都可以浮潜，不过每年的4月至9月是最佳季节，11月至次年2月是雨季，降雨量较大，应避免。
特别要说的一点是，传说中的“蓝眼泪”在这里可以看到！“蓝眼泪”是一种海洋微生物，被海浪拍到沙滩上，发着蓝色的光，非常漂亮，但只能存活一两分钟。摄影的爱好者一定要准备好你的宝贝器材啊！
环滩岛适合：情侣、夫妻、追求清净
环滩岛又称梦幻岛，是最近几年开发的海岛，之前是私人海岛，那里海水浅蓝、沙滩牙白、几乎没人…蜜月一流之选在这里，你可以登马来西亚第一高峰、漂流、丛林探险，当然，还有在清澈的大海中潜水。由于被白沙环绕，使得整个岛看上去像是被戒指环绕，所以许多情侣和新婚夫妻也选择到该岛旅行度假，以期爱情圆满、长久。
这座美丽的小岛，如今是一座私人岛屿，据说该岛岛主还是个华人，原本是木材商人，他曾为政府做过一些工程，98年经济危机时政府财政拮据，付不了工程款，于是就把环滩岛划给了岛主。当然，并不是整个环滩岛就是岛主的了，岛上的森林属于自然保护区，森林资源还是属于国家自然资产，岛主在岛上修建了度假村，只有13个房间，可以住60人左右，提供餐饮服务，这几年由于环滩岛的名气越来越大，来旅游的人也越来越多，不过由于小岛不大，所以每天都有限制上岛人数。
在这里，能满足你所有对海岛的美丽想像，阳光好的炫目，无人的沙滩上白色的沙子细腻，大海和蓝天完全混合在一起。这里大海并不是纯粹的深蓝色，而是带有一些绿色，准确的说着是一种tiffany blue，在这里你之需要安安静静的坐着，吹吹海风，想想人生。一切都已经太完美。
马努干岛适合：家庭
马努干岛是东姑阿都拉曼公园内的第二大岛屿，这里的海蓝得发绿，又清澈见底，像一块通透纯净的蓝宝石。这里有最细的沙子，最漂亮的鱼。精彩刺激的独木舟，看着夕阳垂钓。在清澈透明的海水中浮潜。让你在熟睡之时都会情不自禁的微笑。
蓝蓝的天空，澄澈的海水，各式的珊瑚，尤其小鱼特别多，各种各样颜色的，所以来这里一定要浮浅！不过要提醒大家，浮潜如果没有专业的衣服也一定要穿一件T-Shirt和裤子，否则一定会晒伤。
苏禄岛适合：基友闺蜜、家庭
同样在东姑阿都拉曼国家公园中，苏禄岛开发最晚，自然环境保持得最好，游客可以在那里露营，岛上有很多水上娱乐项目。
如果有老人和孩子，建议参加海底漫步。苏禄岛的海滩还被《福布斯》评位全球最佳海滩之一。
迪加岛适合：喜欢原生态、家庭
最原生态，没有什么开发的痕迹。 美国电视连播节目《生存者》的拍摄地， 虽然迪迦岛并不适合潜水，但是有原始森林，可以领略荒野逃生的野趣，可以看到猕猴、巨蜥等动物。
岛的最高处有两座活跃泥火山，至今仍不断涌泥桨。据说火山泥含有丰富的矿物质，对皮肤美容有绝佳的功效，到迪加岛泡泥浆SPA也成为了沙巴必玩项目之一。
据说这火山泥含有丰富的矿物质，能够美容养颜，不过画面真是辣眼睛！
仙本那岛屿
诗巴丹岛
适合：潜水爱好者
在这里，一年四季都适合潜水，大马政府向世界宣传这里是“世界首屈一指的潜水天堂”。
诗巴丹岛的水底世界无疑是迷人的，从浅到深可以看到形状各异的珊瑚、海葵、海绵以及由成千上万条白鱼和其他鱼组成的巨大鱼群。
这个海底潜水乐园还是绿海龟和玳瑁成群结队栖息和繁殖的温床，潜水者随时可以加入规模庞大的海龟队列，在它们的带领下畅游海底世界。另外，还有一个潜水者不能错过的奇景，那就是成千上万条海鱼密集在一起形成飓风眼状的壮观景象。
卡帕莱岛适合：情侣、潜水爱好者
准确的说，它并不是一座海岛，而是在西巴丹岛和马布岛之间的一处沙洲，沙洲之上建起了一座座独幢的水上屋。卡帕莱因毗邻世界级的潜水圣地西巴丹岛，所以这里海水晶莹剔透，水下珊瑚及海洋生物众多，是浮潜及深潜爱好者的天堂。度假村在连接各个海上小屋的木栈道上种满了鲜艳的三角梅，漫步在布满鲜花的栈道上，脚下就是清澈碧绿的海水、穿梭的鱼群和随处可见的海星，甚至时常会有大海龟游过，真可谓是大海中央的世外桃源，漂浮在水上的人间天堂！
不夸张的说，这里的海水质量绝对可以媲美马尔代夫。虽然水上屋的硬件方面不如马代的星级酒店，但价格却只有马代的一半不到，而且交通费用也更便宜，你心动了么？
卡帕莱的水上屋数量有限，而且很受欢迎，所以一定要提前预定。
邦邦岛适合：一个人
邦邦岛以保护海龟项目出名，是海龟保护区，于是最基本的一点：这里的水非！常！干！净！比其他热门岛屿的水质都要赞，水清得不得了。
再则，邦邦岛是不接待旅行团的，所以这里人很少，原生态保护保持得很好很完整，世外桃源指数又蹭蹭直上50个百分点。
接着说说生活在岛上的人们，他们不但保护着小伙伴海龟，也爱护着这里的一草一木一珊瑚，几乎爱成了处女座！比如潜水时，如果不小心碰到海底的珊瑚，都好像穿高跟鞋踩到到了他们的脚趾，心疼得不要不要的！
作为世界上顶级潜水胜地的邦邦岛，潜到海底后，俯视脚下或潜入海中观赏生物游梭的美妙情境，非常令人神往。因为邦邦岛是珊瑚区域，所以海底世界非常美丽，海洋生物无比丰富，叫人惊叹，无愧被称为世界顶级潜水圣地。
除了美丽的潜水外，邦邦岛上有着华丽的度假村设施，共有水上独立屋、海滩别墅以及花园别墅三种，建材均融合了天然材料，例如用椰树皮为墙壁，铺上坚硬的舍林岸巴杜木地板以及伯利安木天花板。其中最特别的莫过于水上独立屋了，你可以在连结房间的走道上俯视脚下的清澈海水以及海洋生物悠游的美景，不用潜水也仿佛身处海底世界。
山打根岛屿
兰卡央岛
适合：追求清净、一个人
这是个冷门的美丽海岛，没有多少个人知道它的存在。这小岛坐落在山打根以北的苏禄海。这里简直是桃源，三百六十度是一望无际的大海，岛的周围环绕着珊瑚和晶莹澄澈的海水，水深及腰，清澈见底。岛中央则覆盖着葱翠的树林，几座木屋在树丛中隐隐可见。岛上全是沙滩，没有居民，只有一家 Lankayan Island Dive Resort ，只有二十三间房，有自助餐厅。
这里无论是浮潜还是深潜都非常方便，几分钟的船程即可到达潜点，每年的1 - 6月更有机会与鲸鲨亲密接触，这是每个来到这里的人的梦想。每年6 - 12月这里是海龟繁育的时候，还经常的看到小海龟破沙而出，游向大海。
旅游小贴士
沙巴州岛屿众多，各具特色，而且机票住宿相对而言价格不贵， 非常适合海岛控们一两年来休闲旅行一趟。
如果手头预算相对宽裕，以情侣蜜月度假为主，顶级的潜水体验，可以选择享受高质量的海边度假村或仙本那水屋； 如果想要更经济实惠的度假玩乐，以老人小孩家庭出行为主，需要兼顾老少咸宜的多种水上活动，可以选择在基础设施健全的亚庇住，然后游玩周边离岛。
飞沙巴常年都不定时有特价机票，但一般出发时间很早，或抵达时间较晚，且当地没有机场班车，提前预订接送机会更省事省心，以免被坐地起价或者叫不到车。
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