10个月的宝宝，需要全面补充钙、铁、锌、硒等营养！今天小编给大家整理了几道可以给宝宝补充这几种微量元素的食谱，宝妈们get起来！
糖醋芝麻肉丸
原料：瘦猪肉50克、黑芝麻10克、鸡蛋10克、胡萝卜25克、淀粉5克、白糖15克、植物油7克；醋、酱油、葱姜水、花椒水各适量
做法：
1、猪肉剁成肉泥，放碗内；胡萝卜蒸熟，剁成泥，与肉泥混合；然后加葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液，湿淀粉搅匀，挤成丸子粘匀洗净。
2、黑芝麻炒熟，肉丸逐个滚上芝麻；锅内放入油，烧热，下入肉丸炸熟捞出即可。
鱼头冬瓜煲粥
鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，具有健脑的作用，各位妈妈不妨参考下面的做法，给宝宝做一道又好吃又健脑的鱼头餐吧！
原料：鱼头一个，冬瓜少许，姜片一片，黄酒少许、盐大米（泡2-3小时）
做法：
1、将鱼头去腮洗净，用上等黄酒去腥。
2、铁锅烧热加入油，把鱼头过一下油，然后放入另一锅烧沸的水中，加入姜、冬瓜熬到汤发白。
3、最后加入大米，慢火熬至大米发粘为止。
虾仁菜汤面
原料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油
做法：
1、先将龙须面切成小段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用；
2、将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用；
3、然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，用大火煮开后改用小火再煮，煮至面条烂熟后加熬熟的植物油再继续稍煮片刻即可。
鸡蛋里脊肉
原料：猪里脊肉200克，鸡蛋1只；盐、香油各少许
做法：
1、猪里脊肉洗净，绞成馅。
2、鸡蛋打入碗中，加入和蛋液一样多的凉白开水，加入肉馅，放盐，沿一个方向搅匀，然后上锅蒸15分钟；出锅后淋上香油即成。
鱼肉松粥
原料：大米、鱼肉松、菠菜
做法：
1、先将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时后，连水一起放入锅内，用法旺火煮开后，改微火熬至粘稠状；
2、将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内；
3、加入鱼肉松、少量精盐，调味，继续用微火熬几分钟即可。用微火熬几分钟即可。更多食谱关注公重号“妈咪听听”茴复1004 马 上 领 取！
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