不负妳初心
您好！请关注“怀贤健康”，腰椎间盘突出是由于椎间盘的退行性病变，纤维环的破裂，髓核的突出压迫了神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一，其中以腰4-腰5、骶1间隙发病最高，腰椎间盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗。下面为您具体介绍，希望能对你有所帮助。
1.绝对卧床休息：卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
2.腰围和支持带：腰围及支持带对于腰间盘突出症患者主要目的是制动，可使受损的腰椎间盘获得局部充分休息，为患者机体恢复创造良好的条件。
3.牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
4.理疗和推拿：按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
5.药物疗法：吃药、打针、贴膏药都属于药物疗法，药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用，主要有：阿司匹林、消炎痛、布洛芬、芬必得等，应在医生指导下服用。
6.封闭疗法：将药物注射于痛点和神经根周围称为封闭疗法。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。
主要用于严重影响生活、工作和休息者，经非手术疗法无效者。手术疗法则包括融合术、减压术、后路手术等。
怀贤健康提示您！腰椎间盘突出症患者应注意以下几点：
1.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2.保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,避免着凉和贪食生冷之物, 加强腰背部的保护。
3.注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。
4.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
5.急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛 。
6.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充。
希望以上方法能够帮助到您，请关注“怀贤健康”，我们会每天不断更新小常识给大家。
怀贤健康
3007
悟真真人英国宫二期邢皓宸的爷爷
得了腰椎间盘突出，疼得难受不敢站立走路，该怎么办？
腰椎间盘突出自我康复方法：
一、如果是扭伤可以采用大背法，术者和患者背靠背站立，术者双胳膊挎住患者的双臂，弯腰背起患者呈90度，然石术者左右扭动腰身，患者全身放松配合，即可复位。
二、人体退化，内汾泌失调引起，患者站立，双手扶墙或桌等支撑物，健康肢不动，患肢前后走动，脚底触地。
三、患者退着行走。
四I、患者前后摆去双臂，拍打患部，巡经拍打从环跳穴至脚踝，丛腿的内侧巡经拍打。
悟真真人英国宫二期邢皓宸的爷爷
目前的＂椎间盘突出症＂诊断标准，其实是把多种临床表现和发病机制毫无关联的疾病混为一谈，统统归咎于＂椎间盘＂的影像学改变。于是一方面＂专家＂遍地，一看片子就下诊断，＂必须手术，否则瘫痪＂；另一方面＂神医＂频出，药物、手法、器械等等根本不可能改变骨骼的方法都能治好＂专家认定＂必须手术的＂椎间盘突出症＂。
其实，人体包括骨、神经、血管、肌肉、筋膜，组合成多种器官结构，＂椎间盘＂只是指组成脊柱的一个零件。各种组织和结构发生异常都可以引起不适，各有特征，不可笼统地用＂椎间盘＂的病变作为诊断的依据。
由于骨组织里没有神经末稍，发生病变时难以被大脑感知，只有影响到周围组织时才会出现症状；神经的功能是采集和传导信息，神经干受损应该表现为感觉减退和肌力下降，没有理由痛觉反而加强；肌筋膜病损才可能产生痛感。
所以，酸胀紧牵是肌筋膜张力异常的表现，伴随炎症时表现为疼痛；在高张区的远端出现循环障碍（多为静脉回流的不完全受阻）表现为麻。只有神经受损时才会发生感觉运动异常，神经受损也只能表现出感觉运动减弱。
所谓的＂保守疗法＂无非是放松肌筋膜和消除炎症，不可能改变骨和神经，如果有效，说明治疗的其实是软组织病损，根本不是＂椎间盘突出＂。
确认有神经症状，且与影像学异常相对应时才有手术的理由，而且必须抓紧时机，切不可因为＂椎间盘突出＂有＂保守疗法＂而贻误治疗时机。
俞中平1
要想彻底治愈腰椎间盘突出必须要了解什么是椎间盘，为什么会突出，及突出后出现的问题！
椎间盘是椎体间呈盘状的软骨组织内有丰富小血管对人体活动时椎体间相互碰撞起缓冲作用，并对轻微损伤进行修复。
如果椎体因外力作用而错位，椎间盘会因挤压和揉搓发炎膨胀，这就是椎间盘突出！
知道椎间盘突出的发生原因对腰椎间盘突出的治疗就会有的放矢。
椎间盘突出是由于错位引起的，所以必须首先进行椎体复位才能彻底治愈椎间盘突出！！！
知我不悔
正常腰间盘，为什么突出的，确少活动，工作时间长，开车时间长，坐办公室，玩牌时间长，确少运动造成的只有活血化瘀，按摩热敷，增加血液循环，贴膏药，单扛都能治好
轻度的可以保守治疗，按摩、理疗、推拿，疼痛时吃止疼药，平时适当锻炼腰部肌肉；
急性期时禁剧烈运用，严重影响日常生活时可以考虑手术（椎管减压、髓核摘除术）治疗。
