在日常出行中，乘车已经成为了最主要的出行方式。因为身体等各方面的原因，很多人难免有晕车烦恼。严重者，一上汽车就出现头晕、呕吐和身体乏力等状况，不仅身体遭罪，心情也很难受。每当遇到节假日的时候，看到别人出去旅游，晕车的朋友们大多坐而叹气。实在忍不住的一般靠吃晕车药来解决晕车问题。
这是一个无奈的办法！那么有没有一种不用吃药就能解决晕车问题的良方呢？！我们不妨先来看看晕车的成因。
晕车主要有两种成因，一种是对汽油等挥发性气体先天过敏，一旦闻到味儿就会让身体不由自主的产生应激反应，从而出现头晕和呕吐等晕车症状；另一种成因则是晕动症，大脑接受到来自感觉器官的抵触信息，即人的眼睛不能够明确同一参照物的运动和车辆运动在内耳形成平衡的机制之间的关系，导致了人们乘车出现头晕、呕吐等晕车症状。需要说明的是，晕动症并不是一种病，只是身体对运动中的平衡机制无法及时理解。中国是世界上晕车症发生率最高的国家之一，80%的人都有过不同程度的晕动反应。
对症下药永远是最有效的办法，我们对过敏性晕车和晕动症晕车梳理出了如下预防办法。
汽油过敏型晕车预防办法
1.长途出行尽量选择高铁、动车、火车等没有汽油过敏原的交通工具。
2.短途出行可尽量选择电动型交通工具，如轻轨、电动汽车等。
3.选择座位时，尽量选择靠窗且通风性良好的位置。
晕动症晕车预防办法
1.避免不良视觉刺激，乘车时尽量少往窗外看，或者直接将窗帘拉下，降低大脑对相对运动的观感。因此，闭目养神是避免晕动症的最有效方法。注意，有晕动症的朋友乘车时尽量不要看书，坐车时看书更容易诱发晕动症。
2.乘车时尽量限制头部运动，可以将头背靠在座椅上尽量固定不动，以减少运动中的刺激。如果是选择乘坐汽车出远门的朋友，建议尽量选择卧铺。
3.选择合适的参照物。晕动症是由相对运动诱发的，可以选择车内相对静止的物体作为参照，比如前排座椅等，以减少对相对运动的感应来到达避免晕车的目的。
4.选择合适的座位，乘车时尽量不要选择侧坐和倒座的位置，应选择与汽车行驶方向一致的座位。
5.平时加强身体的锻炼，尤其是多做一些相对运动，降低身体对相对运动的敏感度。
结束语
相信很多晕车的朋友都试过了用橘子、食醋、生姜、晕车药等等防晕车的物品。一来是随身携带这些物品真心不方便，二来这些物品带来的效果可能还是比较勉强。所以，避免晕动症的最优办法还是平时加强对身体的锻炼。好的身体才是事业和家庭根本，大家说呢~~~
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