教育部《體質調研》相關數據顯示，近三十年來，中國青少年體質連續下降，力量、速度、爆發力以及耐力等各項身體素質全面下滑，這已成為國家及社會關注的重點。
由於長年積累，我國青少年體質健康水平已到谷底，即使有了止跌回升的跡象，整體狀況仍處於極低的水平。
為什麼在物質生活水平日益提高的今天，孩子的身體卻越來越弱？
其實這和生活水平的提高有著密切的聯繫。中國父母一致奉行“要把最好的留給孩子”的育兒理念，所以孩子的吃、穿、用、住、行必屬佳品。
但往往是家長的“愛子心切”，培養出了一片體質嬌弱的祖國花朵。
飲食失調
一、多食傷脾胃
許多父母唯恐餓壞了孩子，餵食過多，易致脾胃受傷。
“若要小兒保平安，常帶三分飢和寒”，這是祖輩傳下來的育兒方法，現代人很少贊同。
“過分嬌慣，舐犢過愛”，是現代育兒的一大錯誤。
“飲食自倍，脾胃乃傷”，多食反而加重脾胃負擔，久而久之，孩子厭食，父母更強行餵食，或追著哄著去餵飯，吃飯變成了打仗。
二、零食過多，甚至只吃零食不吃飯
常見孩子抱著零食吃個不停，等到飯點，小肚子早已裝不下米飯了，這也是孩子對米飯不感興趣的主要原因。
而零食中含各種化學添加劑，如防腐劑等。食用過多不僅會導致孩子厭食，甚至會在孩子體內埋下健康隱患，導致孩子體弱、易生病。
三、亂食補品
家長都希望孩子發育得更好、更強壯，而各種看似有助於孩子健康成長的營養品為了吸引家長的購買，往往進行誇大宣傳，甚至存在虛假廣告之嫌。
殊不知，盲目給孩子吃補品存在一定的危害！父母花錢給孩子買來的有些營養品，如果服用不當，會出現中毒、視力模糊、藥物依賴等情況，甚至會影響孩子的生長髮育。
因此，家長們應該在均衡營養的基礎上，在醫學專家的評估下，慎重考慮給孩子補充某些營養品。
濫用抗生素
孩子發熱感冒，不必過分在意。
老人常說：“孩子發燒是長身體。”
中醫有言：“三十二日逢一變，六十四日逢一蒸。”意思是孩子出生後每三十二日、六十四日會出現體溫增高的現象，這其實是身體在變蒸、生長，屬於自然之象。
可是現在，孩子一著涼感冒，家長立馬就心疼得往醫院跑，有的父母甚至還沒等醫生找出病因，就主動要求給孩子輸液、打抗生素，甚至要求用最好的抗生素。
這哪裡是給孩子“治病”？分明就是讓孩子“致病”啊！
第一次用藥，可能效果很明顯，孩子馬上就退熱了。但家長們豈知，只要抗生素有一次進入身體，以後孩子每次感冒都必會發高熱，必須用更大劑量的抗生素才能控制。
就連抗生素的發明者都承認：“在20世紀乾的最愚蠢的事，莫過於濫用抗生素”，“抗生素已嚴重危害人類的健康”。
而我們還在不停地濫用抗生素，在不停地“以愛之名”，無知地殘害自己的孩子！
穿衣不應時節
兒科醫生提醒：“最近醫院每天都有七百多例因發燒來就診的患兒，有的幼兒園、小學一個班裡差不多1/4的孩子發燒。
許多家長不解：孩子穿得暖暖的，怎麼還會發燒？抵抗力為什麼那麼弱？
很多醫生髮現，不少孩子來看病時額頭、背上都汗涔涔的，因為衣服捂得太多了！
每到換季，家長就要開始擔心自己的孩子會生病，“穿多了怕熱，穿少了又怕著涼”，然後盲目給孩子增減衣物，結果孩子想不生病都難！
其實，如果家長們能遵循“春捂秋凍”，春天穿衣不可薄，秋天穿衣不宜厚的古訓，就不用怕孩子會體弱生病了。
缺乏鍛鍊
青少年身體素質下降的重要原因是缺乏鍛鍊，而學校、家長對孩子身體體質方面的發展又不夠重視。
有關部門對15個省區市120個縣市區進行的調研顯示，缺乏體育運動成為中小學普遍問題。
沒有家長不希望自己的孩子身體健康，“不想讓孩子輸在起跑線”的家長們急於把孩子送去各類輔導班，過分注重孩子的智力開發而忽視了對其體質的培養，孩子參加體育鍛煉的時間和運動量嚴重不足。
中國家長也普遍存在過度保護，甚至是溺愛孩子的傾向，除了學習以外，孩子不小心摔了一跤都覺得心疼。
比起將孩子送出門鍛鍊身體，父母更傾向於把孩子安置在相對安全的家裡，以規避其受傷的風險。
所以，被包裹在溫室裡的孩子們只能選擇窩在家玩手機、看電視，身體素質怎麼能得到提高呢？
每一位父母都在努力給孩子創造優質的生活條件和良好的教育機會，但你是否給了孩子一個強健的身體呢？
孩子不是嬌弱的花朵，他們需要的不是悉心的灌溉，而是自然地生長！
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