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胳膊抬不起來，對應的運動解剖學問題就是肩關節活動受限，不知道你是哪個方向抬不起來呢？是向前舉不起來？還是水平舉不起來？還是後伸舉不起來？
三角肌損傷
三角肌出有三束，向前舉不起來，要考慮三角肌前束有沒有激痛點，向後伸困難，要考慮三角肌後束有沒有激痛點，水平舉不起來，則要三角肌全部都查一下。
神經損傷
不管是頸椎間盤突出壓迫神經根，還是頸部瘢痕增生粘連造成頸叢神經卡壓刺激，還是斜角肌卡壓臂叢神經，引起相關神經路線的肌肉疼痛、無力，也可以導致胳膊出現舉不起來的現象。
肩關節問題
肩周炎，是一個典型導致肩關節活動受限的疾病，可以出現多個方向的受限，而不是僅限於抬胳膊。其他還有肩袖損傷、肩袖肌腱炎、肱二頭肌長頭腱粘連等都可以導致胳膊抬不起來。
結語
原因不一一列舉，這是我工作中經常遇到的，如果你胳膊長期抬不起來，一定及時去醫院就診，越早找到問題處理，恢復的越快，避免長期的不活動造成肌肉萎縮。
健康新語
這個要看具體是什麼情況！
胳膊抬不起來是不是伴隨有痛感，有痛感又要看是肌肉的痛感還是關節的痛感。
或者之前有沒有收到外力所導致。如果能確定是肩關節周圍骨頭的痛感，那就要去醫院做一下相關方面的檢查。
如果只是肌肉的疼痛導致肩關節活動受阻，那麼接下來還要具體分析：
比如肩關節活動受限這一症狀是突發的還是長期存在。
突發的情況還是要去醫院做個檢查。長期受限應該三角肌和肩袖肌群的老化或者弱化導致。
如果以上情況都排除掉，題主可以自己做個小檢測：保持在中立位站立，雙手自然下垂。做肩關節水平伸展動作，慢慢抬到受限部位，感受是哪塊肌肉受阻。然後再做些相應的康復訓練。
由於不知道題主現階段的問題具體在哪，不好做進一步的康復訓練規劃。
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