正反手发平快球，球的路线，落点和角度都是一样的。击球的一瞬间，手腕带有弹性，球，拍面，地面的角度接近垂直，使球向对方后场方向飞去。
1.两脚前后开立，侧身对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚。右手持拍，向身体侧面自然伸开。左手持球，置于身体右前方。
2.准备击球时，手臂前摆，手腕外展，拍面与地面几乎垂直，同时左手将球自然放落。
3.击球时，前臂带动手腕，使手腕带有弹性，用爆发力将球击出，在球不过腰的范围内，尽量提高击球点。
4.击球完毕后，顺势将拍面向左后方挥动，收于左肩前方。
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