我有位好友叫叶志平，说起这个名字，可能很多人已经忘记他是谁了，但如果提起2008年汶川大地震时，全校2000多名师生没有一个伤亡，房屋没有一间倒塌的奇迹，可能就想起来了，他就是桑枣中学校长、汶川大地震中那个“最牛校长”。
叶志平是四川人，1953年出生，整整比我小4岁，他个儿头儿不高，烟不离嘴，每天抽两盒烟，肺气肿，说话都带喘的，血压200多，也不吃药。
汶川地震之后，他一下子出了名。温总理都找他，跟他聊今后应该怎么干。学校也接受了好几亿捐款，忙得不得了。还有好多人给他打电话要求捐东西捐钱。他说：“我不要了，我这儿有好几辆车了，我不要了，谢谢了。钱也不要了，我有好几亿了，一个小小的中学够了！”我和他很熟，就在旁边逗他：“别不要啊，拿来给我啊。”
这当然是玩笑，其实比起他的事业，我更关心他的身体，每次见面我都劝他，把烟戒了，去医院看看病，把血压维持在安全水平，他就是不肯。他那个人和我一样，大咧咧的，什么也不在乎。
我们俩最后一次见面是在2010年10月，我们一起应邀在西安为几十名校长进行校园安全培训，我们还合了影。他喘得比以前更厉害了，还在饭桌上夹着大肥肉吃，我说：“你的生活习惯真的要改改了，要再不听我的，你迟早不是脑出血，就是心衰，你等着吧！”因为我们关系非常好，我也没什么忌讳，直截了当地说他，他哈哈一笑：“我不怕死！地震我都没死，这条命本来就是白来的，怕什么？”
我很无奈，但总有一种直觉：“你不会有好下场。”
果不其然，时隔半年多，2011年6月3日，他突然脑出血，没抢救过来，去世了，才57岁。
一个这么好的人死了，让人痛心，究其原因，都是因为他的生活方式不健康导致的。
预防脑血管病的最好办法，就是马上改变自己的不良生活方式，并且定期进行体检，这样才能防患于未然。俗话说，很多病都是吃出来的，像在以前吃都吃不饱的年代，得脑血管病的人很少，哪像现在，不但中老年人得，年纪轻轻得脑血管病的也大有人在。所以说，要想远离和预防脑血管病，得管住自己的那张嘴，同时还要迈开腿。坚持健康的生活方式，就能避免和减少许多凶险的疾病。
记住：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
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