我有位好友叫葉志平，說起這個名字，可能很多人已經忘記他是誰了，但如果提起2008年汶川大地震時，全校2000多名師生沒有一個傷亡，房屋沒有一間倒塌的奇蹟，可能就想起來了，他就是桑棗中學校長、汶川大地震中那個“最牛校長”。
葉志平是四川人，1953年出生，整整比我小4歲，他個兒頭兒不高，煙不離嘴，每天抽兩盒煙，肺氣腫，說話都帶喘的，血壓200多，也不吃藥。
汶川地震之後，他一下子出了名。溫總理都找他，跟他聊今後應該怎麼幹。學校也接受了好幾億捐款，忙得不得了。還有好多人給他打電話要求捐東西捐錢。他說：“我不要了，我這兒有好幾輛車了，我不要了，謝謝了。錢也不要了，我有好幾億了，一個小小的中學夠了！”我和他很熟，就在旁邊逗他：“別不要啊，拿來給我啊。”
這當然是玩笑，其實比起他的事業，我更關心他的身體，每次見面我都勸他，把煙戒了，去醫院看看病，把血壓維持在安全水平，他就是不肯。他那個人和我一樣，大咧咧的，什麼也不在乎。
我們倆最後一次見面是在2010年10月，我們一起應邀在西安為幾十名校長進行校園安全培訓，我們還合了影。他喘得比以前更厲害了，還在飯桌上夾著大肥肉吃，我說：“你的生活習慣真的要改改了，要再不聽我的，你遲早不是腦出血，就是心衰，你等著吧！”因為我們關係非常好，我也沒什麼忌諱，直截了當地說他，他哈哈一笑：“我不怕死！地震我都沒死，這條命本來就是白來的，怕什麼？”
我很無奈，但總有一種直覺：“你不會有好下場。”
果不其然，時隔半年多，2011年6月3日，他突然腦出血，沒搶救過來，去世了，才57歲。
一個這麼好的人死了，讓人痛心，究其原因，都是因為他的生活方式不健康導致的。
預防腦血管病的最好辦法，就是馬上改變自己的不良生活方式，並且定期進行體檢，這樣才能防患於未然。俗話說，很多病都是吃出來的，像在以前吃都吃不飽的年代，得腦血管病的人很少，哪像現在，不但中老年人得，年紀輕輕得腦血管病的也大有人在。所以說，要想遠離和預防腦血管病，得管住自己的那張嘴，同時還要邁開腿。堅持健康的生活方式，就能避免和減少許多兇險的疾病。
記住：合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。
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