吸菸的危害，會增加肺癌風險，菸草也是胃癌等多種癌症的危險因素。同時，吸菸大大增加了血栓、心臟病、中風等其它慢性疾病的發病率。
肺功能恢復是需要過程的，但是隻要我們放下煙，我們的身體就會開始自動修復中。
開始戒菸3天左右，尼古丁清除量達到峰值，這時就會感到頭痛，噁心等不適。這時身體中一氧化碳含量已經恢復正常。如果能長期堅持下去，你可能會感到身體越來越好！
開始戒菸一年後，與正常的吸菸者相比，你患各種癌症的幾率就會減少很多。身體各項已經恢復正常，戒菸15年後，你患心臟病的幾率恢復到和正常人相同。這時你的肺已經恢復正常，不會是黑肺了哦！
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