用户5291842076541
您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~
不管是心气虚，还是肾气虚。总得来说气虚体质的调理方面都是大致相同的。气虚的人，一般都乏力，容易疲劳，十分容易出汗，尤其一动就出汗 。气短懒言。
而心气虚的话，可能是先天体质差，也有年纪大，也有劳倦过度思虑过度，也有因为久病，心气虚也和熬夜有很大关系，年轻人错误的出汗也能导致心气虚弱。
心气虚的人可以通过吃一些食物来改善，并且能够克服急躁、惊恐、焦虑的不良情绪。包括：莲子、百合、土豆、金丝枣、红豆、猪肉等。
而且心气虚一般也会伴有脾气虚，因此气虚的话，应该从整体辩证治疗，而不是说只针对一方面。这里比较适合的中成药有：
- 人参归脾丸 人参可谓是大补气血的滋补药，此药主治益气补血，健脾养心
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补中益气丸 补中益气，用于体倦乏力，内脏下垂。
肾气虚，即所谓得肾气不足。中医讲的这个“气”，比如肾气弱，就是说肾的功能减弱了。
即便肾虚，也不要盲目去用补肾药，要让中医分辨是肾气还是肾精或者是其他脏腑克制到肾的功能，不能看见这个补肾那个补肾乱用一通，后果可能用反了。脏虚分阴阳，所有脏器皆如此。
中医讲——肾气足，百病除。因此也说明肾气的重要性。
除了平时多按揉肾经的原穴——涌泉穴。还可以选择中成药金匮肾气丸
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兽医新同学
心肾气虚的症状主要就是虚的症状，为全身疲惫，头昏脑涨，四肢无力，注意力难以集中，记忆力减退。
心气虚
心肾气虚应该是两种常见的病症合二为一了，其首先病症应该是心气虚，这个病治疗分为三个阶段，第一阶段只是心慌气短，不需要用药，只是食补控制好心情就可以，不过想要服用中成药来快速治疗的话就服用柏子养心丸、归脾丸等。
第二个阶段多服用一些安神的药物，中药以党参、白术、茯苓、柏子仁、甘草等。
第三个阶段可以用人参健脾丸来治疗，也可以服用补中益气丸。
心肾气虚
心肾气虚在肾上体现为肾阳虚，表现为听力下降或者耳鸣严重，月经延后过量少痛经。此症状服用金匮肾气丸就可以了。不过需要注意的是，中药来的缓慢，最少要吃一个月才能见效。
吃什么中成药也没有运动来的合适，心肾气虚的人应该加强锻炼，循序渐进的让身体好起来。
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