抑郁障碍简称为抑郁症，以明显且持续的心境低落为主要病症特征，抑郁症患者低迷的情绪可以从闷闷不乐到自卑抑郁，甚至会产生厌世的想法，常有自杀意图行为，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分会有残留症状或转为慢性。没有医学验证那个药物一定会治好抑郁症，真正可以打开心结的是陪伴与心理疏导，就像那句话“每个抑郁症患者心里都住了一个天使”。
以下介绍的六种水果对抑郁症的治疗有明显的作用，记得常吃，效果更显著。
猕猴桃：猕猴桃被称为“水果之王”，富含大量的维生素C和糖类等有机物，不仅可以抗氧化衰老，还可以强化人体免疫系统，补充永难过度所消耗的部分营养，它所含有的低钠高钾，比例正好补充人体所失去的一些体力。猕猴桃还具有钙质不仅可以补充人体所需钙质还可以帮助神经传导起到一定的安慰和镇定作用，从而提升现在饱受压力的年轻人的睡眠品质。科学家通过研究发现，猕猴桃含有调节细胞内的激素和神经传导效应的物质，能够有效的帮助抑郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效。
所以告诉周围抑郁症朋友多吃猕猴桃，而且猕猴桃绿色本来这种颜色就可以刺激人视觉，使心情开朗，食欲增加。
香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
鳄梨来吃吧。鳄梨就是牛油果，超市进口水果专柜一般都有。鳄梨富含一种能够平衡情绪的氨基酸，能帮助人的情绪恢复正常。
龙眼：龙眼具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。
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