很多同學再考試前都沒有認識到公務員面試中“緊張”帶來的多大危害，毫不客氣的說，就連我這種面試老兵到了面試考場侯考時也會有緊張感。更見過考場上不停抖腿、面目凝重的、侯考區就語無倫次的同學，看到他們這個時候就這樣，那考場上的發揮就可想而知了。
如果向解決緊張這種情緒，我們首先要對緊張的人群進行分類，只有這樣才能找到緊張的原因，提出真正解決緊張的方法！！！
一、緊張人群分類
1、天生性格比較內向，不喜歡交流，不善於表達
2、對自己所學的面試知識不自信，出現答題焦慮，害怕答不出
3、知識相對紮實，演講能力也不錯，但是揹負了太多人的期望，考前胡思亂想，總是考慮如果能上岸自己生活會有什麼變化，考不上有多慘等等
二、解決方法
1、針對與第（1）類同學，要多在公共場合發表意見，不是聊天說話，而是以正式的方式表述，比如演講、線下組隊模擬面試測試等，讓自己能敢於開口，習慣成自然，堅持練習一個星期就能出效果
2、針對第（1）（2）類同學，要打好基礎，為了避免有些面試題答不出，一定要為自己準備好一組保底答題思維，也許這個思維相對來說不夠有亮點拿不到高分，但至少可以讓你獲得一箇中等分數。我自己總結了一套可以應對90%以上的思維邏輯導圖，可以讓我拿到題目快速解答，如果你也能總結出來一套適合自己快速答題的思維方式，會不會更有安全感呢？
3、針對於第（3）類考生，方法就是放鬆心態，不要去思考那些有的沒的，你參加面試不一定是為了上岸，更重要的是為了證明自己的學習方法是有效的，能拿到高分的，所以要做的就是解好每一道試題，當你解好每一個試題，成績自然會高。
另一個重要的解決緊張的方式：陌生感是人緊張的主要原因，到了考場上和你的同一個小組或者座位周邊的同學聊天，瞭解你身邊的人的面試能力，甚至可以交朋友，等你慢慢熟悉了這個環境，你就可以放鬆心態，如果發現身邊的人的面試能力也不咋樣，你甚至可以變得非常自信。我當年經歷過的第一場面試也是如此，當我緊張時我就分散我的注意力，勸說自己不要太認真，公務員面試也有很大運氣成分，加上和周圍同學一聊天，發現他們很弱，心裡更加開心，心情自然就不緊張了。
閱讀更多 引路人說 的文章
