很多同学再考试前都没有认识到公务员面试中“紧张”带来的多大危害，毫不客气的说，就连我这种面试老兵到了面试考场侯考时也会有紧张感。更见过考场上不停抖腿、面目凝重的、侯考区就语无伦次的同学，看到他们这个时候就这样，那考场上的发挥就可想而知了。
如果向解决紧张这种情绪，我们首先要对紧张的人群进行分类，只有这样才能找到紧张的原因，提出真正解决紧张的方法！！！
一、紧张人群分类
1、天生性格比较内向，不喜欢交流，不善于表达
2、对自己所学的面试知识不自信，出现答题焦虑，害怕答不出
3、知识相对扎实，演讲能力也不错，但是背负了太多人的期望，考前胡思乱想，总是考虑如果能上岸自己生活会有什么变化，考不上有多惨等等
二、解决方法
1、针对与第（1）类同学，要多在公共场合发表意见，不是聊天说话，而是以正式的方式表述，比如演讲、线下组队模拟面试测试等，让自己能敢于开口，习惯成自然，坚持练习一个星期就能出效果
2、针对第（1）（2）类同学，要打好基础，为了避免有些面试题答不出，一定要为自己准备好一组保底答题思维，也许这个思维相对来说不够有亮点拿不到高分，但至少可以让你获得一个中等分数。我自己总结了一套可以应对90%以上的思维逻辑导图，可以让我拿到题目快速解答，如果你也能总结出来一套适合自己快速答题的思维方式，会不会更有安全感呢？
3、针对于第（3）类考生，方法就是放松心态，不要去思考那些有的没的，你参加面试不一定是为了上岸，更重要的是为了证明自己的学习方法是有效的，能拿到高分的，所以要做的就是解好每一道试题，当你解好每一个试题，成绩自然会高。
另一个重要的解决紧张的方式：陌生感是人紧张的主要原因，到了考场上和你的同一个小组或者座位周边的同学聊天，了解你身边的人的面试能力，甚至可以交朋友，等你慢慢熟悉了这个环境，你就可以放松心态，如果发现身边的人的面试能力也不咋样，你甚至可以变得非常自信。我当年经历过的第一场面试也是如此，当我紧张时我就分散我的注意力，劝说自己不要太认真，公务员面试也有很大运气成分，加上和周围同学一聊天，发现他们很弱，心里更加开心，心情自然就不紧张了。
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