近日，四位年輕人在一檔視頻節目裡說出他們患癌後的體驗時，他們講到：“比定時炸彈還危險一些”、“我每天數著日子過”、“我真的不想死。”不要以為癌症離年輕人很遠，這些活生生的例子就是警鐘 。
1、我無數次熬夜
90後女演員徐婷因患淋巴癌於9月7日在北京304醫院去世。說到自己的經歷，她講到：
患病前
患病後
這26年來我好像從來沒為自己活過…爸媽生了七個小孩，我是老三，從上大學以來就自己掙錢交學費、大學沒讀完就帶著300塊開始北漂住地下室、五年來拼了命的拍戲掙錢給弟弟交學費、交房租、替父母還債、買房…
無數次熬夜拍戲、累的腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水裡拍戲、壓力壓的喘不過氣來、五年拍了幾十部戲掙的錢全給家裡了，自己從來不捨得花…在我得知得了癌症後居然有一絲的輕鬆…我感覺我要解脫了…
2、我十多年來習慣晚睡
復旦大學優秀青年教師、海歸博士于娟於2011年4月19日凌晨因為乳腺癌去世，年僅32歲。患病期間，于娟說到自己經歷，她講到：

我十多年來的習慣就是晚睡。其實晚睡在我這個年紀不算什麼大事，我認識的所有人都晚睡，但我要說晚睡真的非常不好。
回想十年來，自從沒有了讀本科時宿舍的熄燈管束（其實那時我也經常晚睡），我基本上沒有12點之前睡過覺。學習、TOEFL、考研是堂而皇之的理由，與此同時，聊天、宵夜、K歌，厲害的時候通宵熬夜，平時的早睡也基本上在凌晨1點前後。
後來我得了癌症。我的肝，有幾個指標在查出癌症的時候發現偏高，但是我此前沒有任何肝臟疾病。我非常奇怪並且急於搞明白為什麼我的肝功能有點問題，因為肝功能不好不能繼續化療。
3、我喜歡吃肥膩肉類
2014年10月份，網友@ThinkInWC在303醫院檢查確認直接患上直腸癌肝轉移(IV期)，他的女兒剛剛一歲半。他寫下一篇長微博《為什麼得癌症的人是我！》，反思了自己以前的生活方式。他講到：
“我喜歡吃肥膩油脂多的肉類，如：五花肉、扣肉等等。在病前有一段時間經常經常吃鹽焗雞翅、泡椒鳳爪、泡麵等垃圾食品。而且得病一年多之前，常常便秘，自己覺得是壓力大、上火，就以喝市面上的一些涼茶來緩解。從以為這不是病，沒考慮去醫院去看看。我有時候在電腦前一坐就是一天，很少起來活動。”
4、我總是很焦慮
一位27歲年輕人患癌後，在個人微信公號上寫了一篇“患癌後反思”的文章，引起大家關注。說到自己的經歷，他講到：“我是一個對自己很苛責的人，經常會給自己很大壓力，總是很焦慮，焦慮到整夜整夜睡不著。睡眠差導致我不會起來吃早餐，或者隨便打發。我大學畢業後在廣州工作，一線城市的生活壓力也大，吃飯基本外賣湊合。晚上好不容易有點時間，更不想輕易結束這短暫的快樂時光，沒有時間好好吃飯，沒有時間好好鍛鍊，沒有時間好好休息，也不想花這個時間。”人生在世，請珍惜你的健康！除了生死，都是小事！

一、感覺累了就早點睡
在感覺累的時候，別以為無所謂，這是你的身體在報警！從疲勞到癌症僅需四步：輕度疲勞→深度疲勞→重要臟器內部變異→誘發癌變。原因就是長期難以恢復的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力，使潛藏在體內的癌細胞快速生長，尤其是消化器官腫瘤與慢性疲勞和便秘關係密切。因此防止癌變，一定要在疲勞進展到第三步之前消除它，尤其是40歲以上的人。
記住！23點是晚睡極限！
二、煩了跟身邊人講講
有壓力不願講，對家人更是“報喜不報憂”，其實這就是給了癌症可乘之機！美國學者分析1300名醫科大學畢業生心理和健康狀況後發現：性格憂鬱、感情不外露的人，比性格開朗的人更易患消化系統和淋巴系統癌症，如胃癌、胰腺癌、直腸癌、結腸癌、淋巴癌等，患癌的危險性竟高出15倍！
記住！有事別悶在心裡！
三、多回家吃飯
快節奏生活，讓很多人越來越少回家做飯吃。感覺餓了，輕輕一點的外賣訂單成了多數年輕人的生活習慣。二附院消化內科主任醫師杜芳騰介紹，為了追求口感，很多外賣增加食用鹽、味精、各種調味品以及醬料的使用量，長此以往，會使體重增加、血脂升高等情況出現，提高了消化道疾病、心腦血管疾病等的風險指標，還容易引發高血壓等疾病，同時也會增加腎臟的負擔。
記住！回家吃飯健康又幸福！
四、千萬別抽菸
90%的肺癌與吸菸有關，可以說吸菸是肺癌的元兇。你吸的很爽，但肺並不爽，因為吸菸給了癌細胞駐紮肺部的可乘之機。假設普通人患肺癌幾率為1，大量吸菸的人患癌幾率是普通不吸菸人群的17倍煙。
記住！千萬別抽菸！
五、少應酬少喝酒
所謂無酒不成席，國人聚會應酬，少不了酒。正所謂“感情深一口悶，感情淺舔一舔”，彷彿只有喝得夠多、喝得夠盡興才能表達出好客之意。
英國科學月刊《成癮》刊登的文章指出，酒精可以致癌，並且至少與七種癌症相關：口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌、直腸癌和乳腺癌。此外，酒精還會導致皮膚癌、前列腺癌和胰腺癌。而且，飲酒量越大，罹患癌症的風險也越大。
記住！能不喝酒就別喝！

六、保險一定要買
想想這些年你看過的新聞，在醫院，有多少撕心裂肺的哀求？有多少悲痛欲絕的放棄？有多少萬般無奈的求助？又有多少“一人患病，全家受窮”的悲情？而這一切的根源，只一個字——錢！因為在大病重病面前，50萬是基本，70萬是小康，100萬才算富有！
曾經看過一個醫生的微博，有一個40多歲兩個孩子的父親是他的病人，患了癌症把家裡的存款花完後，和老婆商量著把房子賣了，好繼續治療。他老婆卻直接罵他：“你不要光想自己，你也考慮考慮別人，你兒子以後要還你治病的債，再沒了房子，哪個姑娘肯嫁給他?”
後來他們就默默收拾東西回家了，一個星期後，這個醫生在醫院再次見到那個父親的女兒，問起現狀，她回答說：“我爸沒了，我來辦出院結算的。”
一個個原本美滿幸福的家庭，因為一場場突如其來的疾病，陷入困頓，陷入絕望，電影裡令人落淚的情節，是許多人經歷過的真實生活。
在中國一場重病，意味著天文數字一般的醫療費，意味著親人漫長的陪護和辛苦的付出，每個中國人都應該能理解這種切膚之痛：只要一人重病，就等於給全家判了死刑。

蘇州一家大型企業部門經理林女士，從巴厘島旅遊回來身體不舒服，一個月後，檢查出患了晚期惡性淋巴癌，之後，她住院11個月，經過17次化療，總共花了90多萬元，不但身體完全康復，而且還生了第二胎，創造了醫療奇蹟，讓人難以置信！
五年後，她回到公司分享自己的抗癌經歷，她說自己家庭條件中上，身邊有好朋友是保險代理人，早年通過保險代理人朋友買了百萬保額的重疾險，得了大病以後，保險公司立刻為她開通綠色理賠通道。
治療11個月所花費的90多萬都是保險公司付的，另外社保還報了30多萬。由於不擔心錢，所以用最好的藥物治療，心態也非常好，而信心是絕症患者最好的醫生，所以她成功地戰勝了病魔，現實中癌症病人康復五年之後，生活二三十年的案例很多的。
她說，“是保險給了我第二次生命，真正的絕症是沒有錢治療！”
醫生可以救治病人，甚至可以延遲和挽救病患的生命，但卻解決不了患者因為缺錢而耽誤治療和放棄治療的問題，所以說重大疾病不是絕症，沒有錢才會成為絕症，重大疾病也許不可避免，但高額的醫療費我們必須面對，這就是重大疾病保險的價值所在。
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