幹嚼蟲草

說起三七，最近一路被老百姓所推崇，也是火了一把，有直接買成品的，也有買三七磨粉的，有吃得身體很好的，也有的吃得不當，吃出毛病的。

生活中很多的老年人，都有在堅持喝三七粉兩三個月的。但是一定要購買質量好的三七，根據自己的身體狀況，在醫生的指導下，對症下藥，正確服用。

三七，主要以雲南文山三七為地道，性溫，味微苦，主要歸肝經和胃經。主要的藥用成分為三七皂苷和黃酮類等，主要有活血散淤，止血、消腫、定痛的作用。臨床主要用於抗血栓、增強免疫。

有很多人，一路根風，見大家都在服用，所以自己也去購買服用，確不知自己的身體症狀不適宜吃三七，比如，消化道出血，女性月經期等等，反而會使症狀加劇。

所以說，連續喝兩三個月三七是可以的，但是一定要注意:

一、要了解三七的主要用途，三七主要用於:

①頭暈眼花，面色蒼白的血虛之人，可以服用。

②對於血液循環不暢，造成的頭疼、胸悶等心血管疾病，可以服用

③用於跌打損傷，消腫止痛，可用

二、三七有生熟之分，有成品和現磨之分，要分清，避免購買假的三七

三、在醫生指導下服用，食用量一次1-3克，可以單用也可以和天麻、西洋參搭配食用，根據自己身體狀況。

哪些人群不宜:

三七，孕婦忌用，過敏者不宜

李愛琴營養師

有連續喝2個月三七粉的人嗎？

答案是：有的，三七粉有活血化瘀的作用，一位國醫大師說，健康人適量喝一些三七粉，進行養生保健，對心腦血管是有好處的，對人體是有好處的(但是，有的西醫醫生，不主張以藥物來進行保健，這也是一個觀點吧)。

他是一位80歲高齡的名老中醫，經驗豐富，行醫五六十年，他本人年輕時就患高血壓，在以後的日子裡，他一邊給其他患者診療、救治，一邊又兼顧著用中醫的方法調理自己的血壓。

五六十年中，他從未服用過西藥來控制血壓，而是一直以中醫的方法進行養生保健。

他認為，喝三七粉就是其中方法之一。養生保健時要選擇熟三七，而不是生三七。每天一克左右就可以，下午服用最佳。3-5克的量是用於治療疾病的時候。他是每年的冬春兩季適量喝一些。

那麼超市裡，三七粉是生的還是熟的？是生的！

怎樣鑑別？熟三七有香味兒，生三七則是青澀味、青草味；熟三七，顏色深一些，乾燥一些，生三七則相對顏色淺，含水分多一些。

並且還要注意，三七粉不是土三七，這兩種一定要分清楚，土三七是有毒性的，有人因服用土三七引起了腎功能衰竭。

我們還知道，三七含有三七總皂苷、三七多糖、黃酮等成分，它們對人體的血液系統、心腦血管系統、中樞神經系統，具有良好的生理調節作用。有下面這些功能：

1，活血：能抑制血小板聚集；

2，止血

3，補血，能升高白細胞數量，並改善紅細胞功能。

4，三七有降脂、降糖、調節血壓、抗氧化、提高免疫力等作用。

但需要在專科醫生的指導下服用。

殷殷期盼話健康

本人今年48歲，1年前連續喝三七粉三個多月。

喝三七粉是聽了羅大倫老師的講課，他強調三七既化瘀血又補氣血，所以就喝了。

喝前狀態:

1.頭暈，老犯迷糊，犯困;

2.血壓偶爾高達160/100

3.爬樓梯腿用不勁

4.精神不能集中

5.睡眠不好，但老犯困又睡不踏實

我喝的三七粉是網上買的，質量不是太好，所以每頓喝的量大(3~5克)，每天2~3次，基本沒有少過2次，也沒有中斷超過2天(出差出門也帶)

喝過3個月後的狀態:

1.頭沒有以前暈了。

2.血壓最高145/90。

3.爬樓梯腿也有勁了，原來上3樓也不行，現在12樓照樣爬。

4.精神狀態比以前要好。

5.睡眠質量好很多。

6.特別強調點，喝三七粉期間很少感冒，唯一一次感覺受涼了加倍喝了三七粉第二天就沒事了。

以上是我喝三七粉的前後對照，我是西安人，在東北公司上班，絕對不是賣三七粉的，請大家相信。

我的狀況大家只能做為參考，由於個體差異，同樣的方法同樣的用藥效果會有很大不同，切記！

收藏大實話

沒問題，可以連續服用三七粉的。

三七粉的主要作用是散瘀止血，消腫定痛，降壓降脂。如果你是高血壓高血脂，可以長期服用，血壓低就不要吃。

一般健康的人用作養生，長期吃是沒問題的。

建議，根據自己的實際情況控制用量，三七粉每人每天不要超過8克，一次不要超過5克。

三七粉要密封、乾燥、通風保存，不宜放在冰箱。粉劑越快服用越好。以免藥效散發。

正常的三七粉顏色呈白綠色又帶一點點黃色，圖片上的怎麼看都很假啊。

三七粉性狀雖看似鬆散，但其實密度不小。同等量的真假三七粉裝在同樣的容器裡，真三七粉顯得少。

真三七粉的味道在嘴裡是苦中回甘，有一股三七特有的味道，若太苦甚至這種苦味延伸到喉嚨，就是假三七粉。

純鈞LHGR

說起三七，爸爸和我感觸很深! 2012年爸爸在深圳打工，覺得頭痛難忍，檢查發現是高血壓導致，期間住過院，吃了很多藥，由於我經常在雲南出差，偶然間和本地的朋友談論起爸爸的病，朋友告訴我可以試試三七，當時就跑去買了2斤帶回來給爸爸喝（其實溫水沖服三七真的跟難入口，像土一樣，有很大的腥味），但為了健康，爸爸一直堅持喝到現在，差不多檢堅持喝了5年，今年57歲，依然在深圳一家酒店裡做保安（常年上晚班），體質也很好，以前半禿頂的頭皮上現在都有黑色的絨發，而且頭髮全黑，無白髮，爸爸現在心情特別好，一直都覺得我當時偶然買的三七特別有用，幫他減少了很多痛苦，維持住了健康，遇到有同樣問題的親人和朋友，他都會推薦喝三七，現在姨媽和婆婆在看到爸爸喝三七的效果後，也開始在喝三七!可能三七不是藥，但堅持喝的效果真的很好，感恩，我們一家現在都特別開心!

輕風yang

下面來看看三七的主要功效是什麼？主要是治療那些疾病？

三七屬五加科人參屬植物三七的根。可以這樣比喻，三七和人參是堂兄弟，同屬人參家的人，即是一家，就有一個共同點，三七和人參同含達瑪烷型，四環三萜成份，所含皂苷大致相同。所以，三七有補氣血的作用。在民間，常用熟三七調補氣血。三七的主要攻效是：止血散瘀，消腫定痛。而和營止血，通脈行瘀，行瘀血而不傷新血，這是三七一大特點。所以才會用在一切血證之中，亦是傷科要藥。凡有出血，瘀血之證，都可以用。綜上所述，三七有補氣血，活血化瘀，通脈行瘀的主要功效。也就是說：需要補氣血的，需要活血化瘀的，需要通脈行瘀的，都可以服用三七粉。正常人，不建議服用。如患有心腦血管疾病的，可以服用三七粉，作為輔助治療。

從以上三七的主治功效，我們可判斷自已適不適合服用三七粉。如不適合，服之無益。如對證，適合白已的證狀，不但可以服，而且可以長期服用。但有一點要注意，三七粉用量不宜過大。有一次口服5g引起房導阻滯的報道。建議每日2g，每日一次，溫水送服。另外，如肝腎功能不全者慎用。

以上一點淺見，供大家參考，如有不足，望評設指正。

謝謝閱讀！

三七8113

百度可以找到的那些功效我就不說了，就說我身邊的例子和感受。

這幾年三七粉突然火了，搞的跟靈丹妙藥一樣。我身邊的有錢人都在吃，當補品吃，據說是北人參南三七，看了一下介紹確實好，於是做活動的時候家裡也買了很多。我吃的那種是極細粉，超細粉。這種好些。

我不是喝的，我是直接在勺裡吞下去。但是有人喜歡喝，我覺得浪費了些，更麻煩。

我身邊的情況：

1.一位年長女性親屬，年輕時候幹體力活弄傷了腰部，骨頭經常痛，吃這個好長時間，因為三七是活血化瘀的，後來她腰疼好很多了。

2.一位女性朋友，長期月經推遲，吃了這個，還是因為活血化瘀的緣故，月經不知道多準。

3.高血壓的朋友長期吃可以有效。

4.癌症病人千萬不能吃，會使癌症擴散。所以我有位朋友，因為家族有癌症基因比較緊張，她就說誰知道體內是否有癌症細胞開始擴散了呢，萬一有的話，吃了豈不是發展快？但是這種可能性較小。

5.我外婆很多病，想吃三七，但是她內火特別重，完全不能吃。三七是火很重的，我平時吃了還可以，但是冬天一吃就上火。賣家說對於一般人不影響。三七花是降火的。這個我沒試過。這個主要是跟個人體質有關。

你可以連續吃2個月的，但是每天吃多少可以控制。最多一天9克，但是一般人一天一兩克就可以了。我覺得長期吃是可以的，過了冬天我就繼續吃了。當然也跟你自身的身體條件相關。

這些天看到這麼多評價，今天（3.25）集中再補充幾條。

1.我不是賣三七粉的，我只是看到我身邊的有錢人這兩年把這個當補品吃，所以在做活動的時候我囤積了十幾瓶，試試效果。當然，好幾個月了，我才吃了一小部分，這個保質期一般兩三年，也可以送人，所以買多了也沒什麼。

2.有人有效果就說好，有人沒效果就罵人或者說是營銷，其實，有北三七，南人參的說法，人參也不見得每個人吃了有效。燕窩阿膠魚肚這些都是貴東西，也不見得每個人吃了就有明顯效果。有需要的一次買一兩百克試試，自己吃了不行可以給家人親友吃。沒效果的可能是身體好，也可能是體質問題，人和人不同，這個沒絕對的。

3.說到每日克數，9克是賣家推薦的，我從來沒吃這麼多，吃這麼多我感覺一般人也受不了。有醫生跟我說一天0.25克，但是那個實在也太少了。一般人保養吃的，我覺得吃0.8-1.5克比較好。我買的那些都是制好的，要麼是3克一小袋，要麼是3克一個小勺子，所以自己可以估算分量。

4.之前說漏了一點，這個還可以治療外傷內傷。我一個醫生朋友意外受傷，我送了兩罐這個給他。不過，受傷的使用方法一定要諮詢醫生，不能亂吃，否則出問題就麻煩大了。據說，雲南白藥的主要成分是三七，這個我沒驗證過，因為雲南白藥的配方是機密，但是感覺效果有點像。

5.有人留言說癌症病人可以吃，或者說癌症好了可以吃，這個我不知道他諮詢醫生沒有。個人覺得不行，因為這個是活血的，萬一活了癌細胞怎麼辦？我身邊的癌症病人是不敢吃這個的，連可能有癌症基因的人都不敢吃這個。好像糖尿病也不能吃的。這些特殊情況都需要諮詢醫生。

6.如果吃了身上疼，或者不舒服，那趕緊要去看醫生了。中醫理論，痛則不通，通則不痛。活血化瘀導致疼痛，肯定是某些部位有病變。尤其是頭暈頭痛的情況。一定要引起重視。

7.吃了這個上火的人，如果只是普通上火，那麼可以冬天4個月不吃，其他季節可以吃，吃的時候可以配維生素B2，這個我親測有效。吃三七量不大而特別上火，一般是虛火旺，陰陽失調的緣故。如果嚴重的話，那就不能吃三七了，而且最好找中醫調理身體。虛火太旺很多東西不能吃，很難受的。我外婆就是這樣，她應該是因為嚴重的風溼必須吃一些熱性的藥，把身體弄的虛火重了。身體虛火旺除了找中醫調理，還需要好好保養，這屬於不太健康的範疇。至於什麼表現是虛火過旺和陰陽失調，各位關注的可以自行百度或者詢問中醫。

8.上面說到調節月經的案例，其實已經說清楚了，僅僅是針對血虛血瘀或者情緒因素引起的月經延遲，通過活血化瘀的作用調節月經。如果是子宮病變，性激素不正常，多囊卵巢、不排卵等導致的月經失調，那三七肯定是沒有用的。

9.根據我對三七和中醫的理解，三七主要作用就是活血化瘀，而人生病，是因為氣血淤結，各路經脈暢通就不會有病，所以吃這個當補品。但是，這個確實不是什麼人都可以吃的，吃的時候還是要結合個人的情況。

之前各位的熱烈反應點贊關注讓我有了補充更新的動力，希望和大家一起探討健康的問題。

實夢閣

這個問題我是這樣認為的，三七粉是中藥全世界只有中國有老祖宗傳下來的傳家寶。中年人每一個人都可以吃對身體好沒有妨礙，吃二三個月時間太少了吃到終身每天喝0.5克，活血化於，消炎止血止痛，預防血栓形成，高血壓，血管裡不會產生粥樣斑塊，血管富有彈性保持青春，大家都來吃，大家來讚美一下。

戲迷阿德1

我老婆心臟病，吃三七粉三個多月了，感覺效果不是特別理想。不過有兩個鄰居（我們是新搬過來的）也是心臟病，據他們說他們吃三七粉差不多吃了小一年了，感覺效果非常好。也許這是因人而異吧

浮雲亦雨1

古人云“眾口難調”，對三七來說也是一樣的，我就在三七的主產地雲南文山，對於三七的藥用價值我個人認為不用懷凝，但具體到某一種病，如：高血壓，有人吃了有作用、有人吃了沒作用，個體有差異這都正常。也可能有三七質量的原因啊，賣三七、賣三七！

關鍵字: 磨粉 健康 中藥