三個月減重二十斤第二天

2018-07-05 22:59:06 看似溫柔的火獅子

今天傍晚，北京下起了大雨，本以為雨會一直下，剛執行一天的跑步計劃就要落空了。沒想到，天公作美，下了一會兒雨就停了。在接待完客戶以後，已是九點半了，不管怎麼也得堅持！所以就又邊走邊跑了6公里。今天雖然膝蓋不疼了，但是身上好多肌肉開始疼了，內臟感覺要爆裂了。為了生命安全，建議大家還是循序漸進的好！今天體重沒啥變化，渾身疼痛感還是有的！加油！

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