平安一生1688
調理脾胃，揉3個位置
1、揉鼻頭
每次揉鼻頭20分鐘左右，能改善胃脹氣等症狀。
2、揉足三里
足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一。
每日按揉足三里50-100次，可以調中理氣、健脾和胃、導滯通絡。
3、揉肚臍
一手掌心或掌根貼肚臍，另一手按手背，順時針旋轉按揉，每次5分鐘，每天1到2次。
此法能補氣益血、健脾和胃、消食通便。
胃脹、腹痛的人可以試試，每日2-5次。
39健康網
這位朋友你好，不要看文章覺得自己是脾胃虛寒，應該去大夫那裡確診一下，對自己身體要高度負責。
幾乎脾胃虛弱的人，都曾經有過吃得過多的時候，吃得過多，脾胃負擔重，脾胃自然就收到傷害受不了。
建議脾胃虛寒的朋友每頓吃飯六分飽，需要慢慢調養一下脾胃。介紹一個方子用來調養脾胃虛弱的方子——四味湯。
乾薑、白朮、炙甘草、人參各15克，水煎頻服。就是當茶水一樣喝。方子簡單簡便，但是效果非常好，安全可靠！
希望脾胃虛寒的朋友，早日脫離胃不舒服的狀態！
荷香田園1927034876
塵封往事10194953
肚子脹是分類型的 中醫也叫分虛實 半虛半實 實脹 流汗 不想吃飯了 不往來寒熱 按之硬滿疼痛 這叫陽明腑實證 可以用小承氣湯 大承氣湯拉肚子即可 虛脹 大便塘 或者拉肚子 這叫虛脹 可選用人參理中湯加陳皮 砂仁調理 肚子飯後脹 下午到夜裡偏重 早上好一點 用枕頭壓一壓肚子會減輕點 這叫半脹半不脹 可以用厚朴半夏生薑人參甘草湯消脹 我在這裡不寫劑量 是要有這個問題的朋友去找當地中醫開方調整 別自己嚇亂用 弄明白腹脹沒有那麼容易 百度一下買藥吃會害了自己的
健康希望使者
脾胃為什麼虛寒?和經常食用寒涼食物有關，最好檢查肚齊眼用手指往下按，正常肚齊眼是不跳的。如果有跳動感，大使多少發粘貼便池，一般用水衝都衝不掉，這是溼氣困照成，還有頭沒戴帽子，但是頭種感決好向帶帽子是的，其實是溼氣照頭脾溼的一種表現。中醫稱，溼氣加寒氣，寒氣就把胃困住。中醫稱，脾升精，冒降作氣，中醫稱，脾胃為後天之本，氣血生化之源。因脾胃不好，氣血生化減少，造成瘀堵，中醫稱，瘀者虛，虛者堵，堵者不通，不通者病，不通者疼，通者不疼…中醫稱萬病之源結於不逼的道玨。
