貴菊聊健康
血壓是用來運輸血液的。
造成高血壓的原因。
第一個原因。血管由於缺蛋白質，維生素C，維生素E，鈣當中的任何一種，血管就會失去彈性，缺乏張力，身體通過調高血壓來治療血液循環不良的問題。 我們只要補充夠恢復血管的營養素就好。
第二個原因。如果血液中脂肪，膽固醇太高，造成血液粘稠度太高，血液的速度變慢，血管上就會沉積許多附著物，血流速度越來越慢，身體是不允許血液速度變慢的，身體通過腎臟不斷的分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織和血管。來加大血壓。才可以幫助血流恢復正常， 降壓藥只是把血管擴張，血壓調正常。 而不能去除血液中的脂肪，膽固醇。
首先不能輕易的降血壓，而是想方設法改變血流速度，血流速度改變你的身體就不用去調血壓，只有血流速度正常，血壓自然而然恢復正常。
血液粘稠不等於高血脂。高血脂是血液粘稠的一個原因。血液粘稠是指血液中的有效成分增多，導致血液阻力增加，血流速度變慢，高血脂，血液中紅細胞，血小板數量增多，以及一些蛋白成分增加都引起血液粘稠。
腎臟把血壓提升。我們吃降壓藥降，時間長了腎功能衰竭。
那不吃藥吃什麼？我給大家講個故事。
自從得了高血壓，醫生給我們開的是降壓藥，那麼降壓藥是幹什麼的？擴張血管的！
血管一撐開，那麼血壓降了麼？降了！
那麼血粘稠解決了麼？血管垃圾清理了沒有？沒有！
所以降壓藥，是救命用的，不是治病用的，用了不會腦溢血!可是血管垃圾還在，血液黏稠！
降壓藥的藥效是多久呢？不好意思，4-6個小時，藥效一過，一切恢復原狀。
問大夫怎麼辦？這時候大夫的三句話你們一定聽過:
1,高血壓治不好。2，一輩子吃藥。3，不能停藥！
後果是什麼呢？就像吹氣球一樣，吹開，縮小，吹開縮小，一天兩次，一年730次，10年7300次
最後你的血管不行了，血管失去彈性，非常容易破裂，所以常年服用降壓藥的人，就會出現高血壓併發症，腦溢血。
這就是西醫的降壓藥，我們應該清除血管垃圾，解決血液粘稠才是正道！常吃降壓藥的人，肝臟，腎臟功能會衰竭。因為每一種降壓藥上面的副作用都是肝腎功能不全者慎用！
調節血流速度有兩個關鍵。第一，恢復血管彈性，第二把血管中造成血液粘稠增加的物質降下來，將血液變得稀一點。血液的速度就加快了。
危害:
1，心臟問題。病心絞痛，心肌梗死，心率紊亂。2，腦部，供血不足，腦梗塞，腦血栓，腦出血。3，腎臟，蛋白尿，腎炎，慢性腎衰。 4，眼晶，視力下降，眼底出血，白內障，失明5，多臟器功能衰竭死亡。
1，適量的有氧代謝運動。 2，戒菸限酒。 3，心理平衡，忌緊張，易怒，情緒不穩，減壓 4，少吃鹽。補鉀，補鎂，每天一斤奶，補鈣食物能降壓。多吃芹菜，多吃魚，還有豐富的不綁定脂肪酸，有助於降壓。多吃核桃亞麻籽，豆腐，大豆，菜籽油等含有豐富的a-亞麻酸，有助於降壓。多吃菠菜，蘆筍等富含葉酸。 5，每天一瓣蒜，大蒜中的大蒜素能緩解高血壓。
貴菊聊健康
您好，國慶快樂！
我是一名在公立醫院工作多年的藥劑師，並具有國家高級營養師資格，很榮幸回答您的問題。
作為當之無愧的“慢性病之王”，無論是從覆蓋範圍，還是從感染人群數量來說，都是現如今影響我國居民身體健康“慢性第一病”。對於此種疾病而言有太多的點可以去探討。像是在之前的文章中，我們介紹過它的常用藥品、臨床用藥原則、膳食推薦等等一些話題，那對於這麼“聞達於諸侯”的疾病，它發生的因素是怎麼樣的呢？接下來我們便分模塊來簡單瞭解一下高血壓的發病因素，供讀者朋友們參考。
1、遺傳因素。這是在現代醫學中逐步被人們所重視的高血壓發病因素。換句話講，也可以說是來源於統計學所做出的推論。相關研究表明，凡是自己的直系親屬患得過高血壓的話，他們的孩子患得高血壓的幾率，比沒有得過高血壓的人群而言要大得多。但直到目前為止，還是沒有一套系統的理論來解釋這個問題。
2、肥胖因素。我們在之前的一系列“三高”類文章中就指出：肥胖、高血糖、高血脂、高血壓等等，在某種意義上就像一些形影不離的“兄弟”，彼此之間都會有一定的影響和聯繫。所以保持一個理想的體重(或者說使BMI值在一個相對正常的範圍)是避免高血壓困擾有效的途徑之一。
3、壓力因素。隨著人們生活壓力、工作壓力、學習壓力等等的加劇，人體內部也會產生一系列的變化。最明顯的就是體內兒茶酚胺分泌增多，它們會使血管收縮，從而使血壓升高。所以消除過度緊張的心理情緒，也是預防血壓高的有效手段。
4、年齡因素。這也是生命發展的自然現象。許多人都有過類似的經歷：年輕的時候身體很好，沒有高血壓的症狀或是其他疾病的困擾，但隨著年齡的增長，尤其是步入老年期後，不知什麼原因血壓就變得非常高了……其實這與血管隨著年齡增長而老化有很大的關聯。要知道，人們年齡增大以後，血管也會隨之老化、失去彈性，再加上許多人在飲食上的不注意，致使體內膽固醇過高，造成體內動脈粥樣硬化，血管壓力增高，血壓也就會隨之上升了。
5、飲食習慣。這裡所指的主要是在日常膳食中過度飲酒或是攝入了過多的鹽分。這些都會加大血壓升高的可能。過度飲酒對血壓也會造成消極的影響；而後者會使體內鈉元素含量過高，人體為了穩定體內鈉元素的濃度，就必須增加體內水分，結果是血流量、心臟搏出量、血管壁壓力都會增大，血壓也就隨之升高。
以上所介紹的便是常見的高血壓發病因素，至於我們在預防時便是要避免以上所提到的消極因素。在日常生活中，控鹽、限煙、戒酒、使自己保持理想的體重，避免精神過度壓抑、緊張，並且要養成一個良好的生活作息時間及定時測量血壓的好習慣。從而最大程度上減少患病的可能。
希望能夠對您有所幫助^_^
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沐歌夜談
病因方面，比較複雜，涉及到遺傳，生活方式，環境因素，體內的其他一些可以引起血壓升高的疾病（繼發性高血壓）等等。目前常說的原發性高血壓指的是沒有明確病因所造成的血壓持續升高，多是環境因素與自身因素聯合導致的。
預防方面，主要是樹立健康的生活方式，比如低鹽，戒菸限酒，多運動，少熬夜，保持良好心態等，定期監測血壓，發現異常及時就醫。
